（Ｒ６）文月8日 栗サラダに 【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 にて

脈間隔変動なし　1597日目


オレンジ百合　最終


オレンジ百合　最終


朝のコーヒーと水


朝飯 　ブラン入り食パン　糖質13.4ｇ/1枚　で　トーストサンド


トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き


オニオンスープ


朝の薬　（偶数日の４種）＋１

アルファート　リッチミルクチョコ　暑さでとけていた・・・・

冴えるＢＬＡＣＫ

昼飯

ご飯　２００ｇ

メイン

カゴメトマトジュース　に　オリーブオイルを入れて２分チン

職人の珈琲

歌舞伎揚

花１

突抜忍冬の実

ツキヌキニンドウ

百合

オレンジ百合

アジサイ

ピーマン

ハイビスカスのつぼみ

アサガオ

花２

ナッツ

黒糖ナッツ

【芋】佐藤　黒　◎

ベジップス　さつまいも・にんじん・かぼちゃ

【芋】ひとり歩き　手づくり本格焼酎　古澤醸造◎

【芋】川越（かわごえ）　朝堀り甘藷仕込み◎ 

マッサージを受ける　１６：１５～１６：４５

【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎

晩酌のあて

晩酌のあて

栗サラダ

晩酌のあて

栗サラダ

カレールー

トウモロコシ

【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎

【泡盛】瑞泉　３年古酒　青龍　◎

パリパリ食感の枝豆チップス　糖質8.7ｇ

【黒糖】　高倉　奄美黒糖焼酎◎