（Ｒ６）文月11日 フランクフルトに【泡盛】瑞泉 ３年古酒 青龍 にて

脈感覚変動なし　1600目

オレンジ百合 枯れた


オレンジ百合　枯れた


朝のコーヒーと水


朝飯 ブラン入り食パン　糖質13.4ｇ/1枚　で　トーストサンド


トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き


オニオンスープ

すいか

朝の薬　（奇数日の5種）＋１

気絶防止の　アラーム時計

昼飯

ご飯　２００ｇ

メイン

カゴメトマトジュース　に　オリーブオイルを入れて２分チン

職人の珈琲

歌舞伎揚

ソテツの花が咲いた　長年ソテツを見てきたが初めて咲いた

薔薇

花１

ツキヌキニンドウ

百合

オレンジ百合

あじさい

アサガオ

ハイビスカス

ピーマン

花２

キンミヤ　ホッピー

【芋】佐藤　麦　◎ホッピー

キンミヤ　ホッピー

カリっと！　亀田の柿の種　辛旨　ネギたれ

カリっと！　亀田の柿の種　辛旨　ネギたれ

【芋】だいやめ(DAIYAME) 香熟芋　濱田酒造　◎ホッピー

【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎ホッピー

【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎ホッピー

マッサージを受ける　１７：４０～１８：１５

晩酌のあて

ゴーヤチャンプルー

味噌汁

晩酌のあて

フランクフルト

【泡盛】瑞泉　３年古酒　青龍　◎

【泡盛】瑞泉　３年古酒　青龍　◎

納豆入り　生揚げ的

【芋】　かめ壺焼酎　村尾　◎　

スイカ

【黒糖】　高倉　奄美黒糖焼酎◎

イカソース

【泡盛】ブレンド古酒（４０度）　長谷長老ベース９００ｍｌ　サンゴ礁３００ｍｌ　琉球６００ｍｌ　◎

【芋】八千代伝　熟柿（じゅくし）かめ壺仕込み◎