（Ｒ６）文月30日 イナダの刺身に【日本酒】辛口 ねぶた

脈間隔変動なし　1619日目


オレンジ百合 枯れた


オレンジ百合　枯れた

アジサイ

朝のコーヒーと水

気絶防止用の時計　夜１０時半に大音量が鳴る（笑） 

朝飯 　ブラン入り食パン　糖質13.4ｇ/1枚　で　トーストサンド


トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き


オニオンスープ


朝の薬　（偶数日の４種）＋１

UCC　職人の珈琲

歌舞伎揚２

昼飯

ご飯　２００ｇ

メイン

カゴメトマトジュース　に　オリーブオイルを入れて２分チン

コーヒー

ソテツの花

おしろい花

薔薇

ツキヌキニンドウ

枯れたユリ

枯れたオレンジ百合

アジサイ

ハイビスカスのつぼみ

ピーマン

アサガオ

花とアサガオ

【泡盛】まさひろ　純米製　◎
ホッピー

妻に頼まれた　おいしい酢

【甲類】キンミヤ焼酎　＋ホッピー　

ロングフランク

ロングフランク

【芋】ひとり歩き　手づくり本格焼酎　古澤醸造◎ホッピー

【泡盛】 久米島の久米仙 　３０度　◎ ホッピー

ひとくちソースかつ

ひとくちソースカツ

ブランデー

カリっと！　亀田の柿の種　辛旨　ネギたれ

カリっと！　亀田の柿の種　辛旨　ネギたれ

【芋】佐藤　麦　◎

【芋】八千代伝　熟柿（じゅくし）かめ壺仕込み◎　

晩酌のあて

イナダの刺身

サラダ

おでん的

ヒガシマル　牡蠣　だし醤油

【日本酒】辛口　ねぶた　◎

【芋】八千代伝　熟柿（じゅくし）かめ壺仕込み◎　

ロッテ　ZERO　くちどけショコラ　糖質1.6ｇ

パイナップルアイス　1/3

【黒糖】　高倉　奄美黒糖焼酎◎