（Ｒ６）文月14日 ポテトチーズに【芋】佐藤 黒 にて

脈間隔変動なし　1603日目


オレンジ百合 枯れた


オレンジ百合　枯れた

アジサイ

朝のコーヒーと水


朝飯 　ブラン入り食パン　糖質13.4ｇ/1枚　で　トーストサンド


トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き


オニオンスープ


朝の薬　（偶数日の４種）＋１

気絶防止用　時計

ハイビスカス

アサガオ

ピーマン

百合

オレンジ百合　枯れた

あじさい

ツキヌキニンドウ

ばら

ソテツに花が咲いた　初めて見た

サッポロ　ビール

昼飯

糖質86％カットのピザ　マルゲリータ　糖質4.0ｇ

サラダ

オニオンスープ

糖質オフのしっとりパン　ハムとチーズ　２個入り　糖質6.0ｇ/個

【黒糖】きらめきの島　奄美　長寿の酒　◎　３０年物

エビマヨネーズ

エビマヨネーズ

エビマヨネーズ

【芋】佐藤　麦　◎ホッピー

【芋】黒嘉門　◎　ホッピー

【芋】川越（かわごえ）　朝堀り甘藷仕込み◎ホッピー

【芋】川越（かわごえ）　朝堀り甘藷仕込み◎ホッピー

【芋】尾鈴山　山ねこ　限定出荷　ジョイホワイト　山田錦　◎ホッピー

晩酌のあて

牛肉

青菜

味噌汁

いぶりがっこ

【芋】黒嘉門　◎

ポテトチーズ

【芋】佐藤　黒　◎

【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎

【芋】かめしこみ　八幡　高良酒造◎

カリっと！　亀田の柿の種　辛旨　ネギたれ

【芋】　かめ壺焼酎　村尾　◎　

ペンシルカルパス

【芋】川越（かわごえ）　朝堀り甘藷仕込み◎