（Ｒ６）文月20日 ナッツオイルローストに【芋】川越（かわごえ） にて

脈間隔変動なし　1609日目


オレンジ百合 枯れた


オレンジ百合　枯れた

アジサイ

朝のコーヒーと水

気絶防止用時計

朝飯 　ブラン入り食パン　糖質13.4ｇ/1枚　で　トーストサンド


トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き


オニオンスープ


朝の薬　（偶数日の４種）＋１

ブラックコーヒー

ドライブに出る

ドライブに出る２

ドライブに出る３

車内昼食

ビックフランクフルト

スモーク豆腐バー

ゼロサイダートリプル　乳酸菌

ハイビスカス

ピーマン

アサガオ

花アンドあさがお

枯れたオレンジ百合

花

アジサイ

枯れた百合

ツキヌキニンドウ

おしろい花

薔薇

ソテツの花

ソテツの花

ソテツの花

ソテツの花

【芋】　海　新美淡麗　大海酒造 ◎ 

【芋】　海　新美淡麗　大海酒造 ◎ 

ナッツオイルロースト

【芋】川越（かわごえ）　朝堀り甘藷仕込み◎

【芋】八千代伝　熟柿（じゅくし）かめ壺仕込み◎　

【芋】ひとり歩き　手づくり本格焼酎　古澤醸造◎

マッサージを受ける　１７：３０～１８：０５

晩酌のあて

レンコン肉炒め

肉キャベツ

味噌汁

トウモロコシ　追加

晩酌のあて

【泡盛】瑞泉　３年古酒　青龍　◎

【黒糖】　高倉　奄美黒糖焼酎◎

ガリガリ君　パイナップル

ロッテ　ZERO　くちどけショコラ　糖質1.6ｇ

【スコッティ】バランタイン　１７年　◎〇

ロッテ　ZERO　くちどけショコラ　糖質1.6ｇ

【芋】　かめ壺焼酎　村尾　◎　

【芋】　かめ壺焼酎　村尾　◎