![5日連続平均30km/h超え](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/30/c1/ae83861cb11af30a10bc75b473d526f3.jpg)
5日連続平均30km/h超え
朝練18名。 二人のSDSCスイマーのSophieとDanielleもしくはくしながら頑張っています。 今...
![四日連続Av.30km/h超え](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/2f/72/59f4f71d6d0b17f1162822265428ceac.jpg)
四日連続Av.30km/h超え
朝練は11名。 木曜日は短水路でAT 出席数が少し寂しい。それでも出席した選手はしっかりとメ...
![Day125](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/70/77/45b95e8fca699ccd7a1772221b1f11c7.jpg)
Day125
水曜日朝のメインはIMのDesc.セットとラストの75 diveのスプリント。 まだまだ全て出し切ると...
![Day 124 (23+101)](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/63/25/cffd3a609d2e73ef33d56290c22f9357.jpg)
Day 124 (23+101)
朝練は18名参加。 最近朝練の出席が良くなって。 ラストのBESもまずまずのタイム。 選手を送...
![Mount Faber](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/7d/92/7948cd6b91a0a71fe7b1119362477057.jpg)
Mount Faber
土曜日の朝練はいつもの通りII部。 一部は5時半開始。 今日は14と13でまずまずの出席。 選...
![平均時速33.0km](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/08/b4/dc2844ba9921ef7484ee31f8c60adda4.jpg)
平均時速33.0km
水曜日の朝練はいつも定員オーバー。 今朝も27名。 ラストの75スプリントでヘトヘトに。 ...
![Day 9](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/5f/66/393d1421f97d44d695b56bab973c38ed.jpg)
Day 9
朝練は16名。200のスイムはかなりバラツキがあり、女子は苦労している選手が多い。 スプリン...
![Rain or Shine](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/59/c0/9a4f4addec1f1e2773cc360625cde31f.jpg)
Rain or Shine
朝練が終わって雲行きは怪しかったけれどとりあえず出発。 やはり激しい雨。 それでも5分...
![DIAMOND Ride](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/6d/ba/896788f0a4a68dc7d852cbdbc1d25487.jpg)
DIAMOND Ride
朝7時半過ぎに出発。 7:45にマリーナベイを通過。 8時にはシンガポールの最南端セントーサ...
![Day 100](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/14/f0/fededbf21012eeeab7e0e0ebdb15c0bf.jpg)
Day 100
朝練が終わって出発。 今日は一緒に走りたいという選手たちを引き連れて。 国旗の前で。 ...
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