夕暮れ時のMount Faber
木曜日の朝はのんびりダラダラ。動くつもりが結局のところ動かず。朝はオートミールとフルー...
午後は雨でした。
朝練は気持ちよく。例によってサイクリング。東と西から3回登ってこれで190。GYMが改装中で使...
選手たちと夜明けを迎えて朝食を一緒に。
朝練は快晴の下。台湾の選手たちと一緒にハイポーズ。Bernardの声かけでみんなで近くのghim M...
HerleneとRide。キツかった。
朝直接Changi Villageで合流すると伝えて。ところがIphoneの液晶が反応せず使えない。なんと...
夕暮れ時にMount Faber
朝二日酔いで目覚めて。なんとか朝練はしっかりこなして。朝はそのまま帰宅してベッドに。お...
ちょっとした贅沢。
良いお天気。今日も選手たちと夜明けを迎えて。そのままサイクリング。東と西から2回登って19...
選手たちとGYM
水曜日は水中は朝練のみ。終わったら早速サイクリング。今日も二回登って200回達成。1日早く...
夕暮れ時のMount Faberへ。
朝練のない木曜日。ついついダラダラしてしまって。結局何もしないまま午後のトレーニングへ...
金曜日の帰り道は寄り道のハシゴ。
けさの朝焼け。赤い。朝練を終えてサイクリング。今日もMount Faber2回登って203。午後練はサ...
朝練は国際色豊か。
今朝はイングランドからのゲストが加わって、台湾、中国本土、マレーシア、そしてシンガポー...
As A Father As A Swim Coach
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