体に効くハーブティー

今回、ハーブティーを見直しちゃいました。

最初は喉の痛みだけだったので、うがいとマローのハーブティーを飲んでいました。

喉の痛みは止まるのですが、鼻詰まりの症状が出始めて頭がボーっとしてきたので、完全に風邪だな～と風邪に効きそうなものを調べてみました。

手持ちのハーブでは、マリーゴールドと風邪、インフルエンザ、花粉症にエルダーフラワーかぁ・・・喉の痛みにも効くんだなぁ。

でも、なかなかハーブティーを飲まなかったのは、物によってはちょっと香りが独特で飲みづらいという理由がありました。でも、今回飲みやすい方法を発見しました！

よく、ハーブティーにハチミツを入れて飲んだりしますが、代わりに柚子茶を入れたらと～てもおいしくて飲みやすかった！ビタミンCも一杯摂れるし、香りも気にならなくなってgoo～よ！2日間でほぼ復活！


今回参考にしたこの本、とっても見やすくて使いやすい!!持っていてよかった～と思える1冊です。あ～、宝の持ち腐れにならなくてよかった！
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からだに効くハーブティー図鑑―厳選98種のハーブティーカタログ 主婦の友社 このアイテムの詳細を見る