つくばまで３週間半の日々、

気付けば11月、
いつもの？ジョグコースに光のアートが。

仲良く手をつないで歩いている人々を
邪魔しないように走るのは結構疲れます^^;

今週はフルマラソン明けの疲労抜きに
ちょうどいいやとジョグしてます。

横浜マラソンは30km+延長戦でいいやと
前日に言い、実際にそんな感じだったから

まぁ、いいんだけど。
足攣って壊れるまで無理するよりはね。

でも30km走として捉えると首都高の走りを
どう捉えるかだけど、まぁ何となく今一な感じ。

かと言ってつくばまであと３週間半。
特別何かできる訳でもないから、

結局、焦らずにできることをするだけ。

(Run in today)
MM 15C
Nike Zoom Pegasus34(180km)
[J]10.8km 5'27/km
VO2max=57
Total:11km/month