ようやく大転子で走るって少し分かったよ、

横浜駅でYahoo!天気の雨雲レーダーを
見たときには雨に捕まるのを覚悟でしたが。

雨が降り始める前に何とか帰宅。
日頃の行いが良い？

相変わらず砂のクッションが消えない
R134歩道ですが、最近走り慣れてきた？

かなりフォアフット気味になっていて
重心真下を捉えて大転子で押す感じ？

ちょっと前まで大転子ってどこ？って感じでしたが、
ようやく本に書いてあることが分かってきました。

そしてStreak6はやっぱり気持ちいい。
ピッチ走法にはいいシューズなんでしょうね。
（重心外すとすごく滑るけど）

(11/13)
MM16C, TJD 15C
Nike Zoom Streak6(Black)(141km)
[J] 1.2km 6'37/km
[M]14.2km/57:02 4'01/km 163bpm 198spm 126cm
4'21-4'16
-4'08-3'59-4'07-4'01-3'51(20'06/5km)
-3'55-3'54-3'57-3'54-3'42(19'22/5km)
-4'13-3'58-0'46(3'47/km)
[J] 1.0km 5'56/km
VO2max=59
Total:100km/month