Zoom Flyで週末ハーフを走る、

横浜マラソン以来2週間ぶり、
週末ハーフ走でZoom Flyを履いてみました。

走り終えるとふくらはぎが笑ってる。
足裏とか膝のダメージは少なそう。

なるほど、横浜マラソンのときと同じ感じ。
何となくシューズに走らされている感じ。

新しい発見は往復JOGのとき。
キロ5分くらいで走るのがすごく楽。

このくらいの速度だと板バネのアシストが
よく足裏に伝わってきます。

Vapor Flyとか、Flyknitは履いたことないから
何となくだけど、確かにサブ3.5用なのかも。

どうやら？言うまでもなく？
僕はピッチで走るタイプらしい？

つくばは素直にStreak6で走ります。

でも当初の目論見通り？Zoom Flyは
30km走にはいいかもね。

(11/11)
OISO 17C
Nike Zoom Fly(71km)
[J]2.0km 5'09/km
[M]21.1km/1:25:01 4'02/km 171bpm 196spm 7.5/127=5.7% L51.8%/R48.2% 211ms
4'06-4'02-4'09-4'04-4'05(20'26/5km)
-4'05-4'05-4'05-4'00-4'02(20'17/5km)
-4'03-4'04-4'02-3'59-4'02(20'09/5km)
-4'01-3'58-3'56-4'01-3'59(19'55/5km)
-3'50-0'24(3'45/km)
[J]5.0km 5'14/km
VO2max=60
Total: 81km/month