事件？山下公園の閾値走、

涼しくなったので水曜日の閾値走を再開。
みなとみらいから山下公園までのんびり
走っていたら何やら騒々しい。事件？



照明やピクチャーモニターを見つめるスタッフ。
「見学するならこちらに寄ってくださいねぇ～」
立ち止まって見てたらADさんに注意されちゃいました。

一体だれが出演していてどんなドラマなんでしょうか？
警察ものと言う以外は全く分かりませんでした。

さて気を取り直して山下公園での閾値走。
走り終えるまで一切時計は見ませんでした。

涼しくなったおかげでDNFになりそうな気配はなし。
それなりに最後まで同じ負荷で走れました。

一方で力まず丁寧にフォームが縮こまることが
ないように走りましたが、脚が先に終わりました。

10kmのペース走にしたらどうなるのか？
週末のハーフ走より厳しいだろうなと漠然と予想。

まぁ、もう少し涼しくなったらもう少し速く
走れるようになるだろう。

18分台で走れるようになったら
トラックでも走りたい。

(9/25)
MM 25C
Nike Zoom Streak6(DB)(120km)
[J]2.6km 6'23/km
[T]5.0km/19'16 3'51/km 171bpm 197spm 132cm
3'48-3'54-3'51-3'54-3'50
[J]3.7km 6'33/km
[J]1.6km 6'13/km
VO2max = 58
Total:236km/month