学園祭でピザとカレーを食べて、ハーフ走

今日は少し忙しい一日でした。

午前は長女の高校の学園祭を見に行き、
午後は二女のスイミングの付き添い、
その間に自分の散髪も済ませ、
夕方から走りに。

学園祭で少し怪しいピザとカレーを食べて
走っている間も少し胃がヒクヒク。

ピザは焼きそばの鉄板の上で焼かれていたけど、
土台の餃子の皮が少し生っぽく、
上の玉ねぎは完全に生、チーズも溶けてなかったよ。

やっぱりレンジか、釜で焼いた方がいいよ。

カレーも美味しかったけど、少し真っ黒なモノが
混じっているのが気になりました。

まぁ、高校生の食販はこんなものだ。
それなりの覚悟も必要。

でも今日調子が今一だったのは
ピザのせいでもカレーのせいでもなく
やっぱり暑かったのとシューズだろうね。

夕方家を出たときはヒンヤリしてきたな、
よしよしと思ったんだけど、
東海道線のガード下を通り抜けたら
むわっとしてました。

シューズも先週のFLFKよりStreak6の方が
脚に来るんだなと言うことを今さらながら実感。

まぁ、練習はこれでいいか。

(9/28)
OISO 26C
Nike Zoom Streak6(Blue)(327km)
[J] 2.0km 6'01/km
[M]21.1km/1:28:37 4'12/km 169bpm 195spm 7.8/122=6.2% L49.3%/R50.7% 196ms
4'09-4'12-4'10-4'09-4'08(20'47/5km)
4'09-4'09-4'04-4'09-4'15(20'45/5km)
4'12-4'16-4'16-4'15-4'12(21'11/5km)
4'15-4'15-4'15-4'13-4'08(21'08/5km)
4'18-0'28(4'14)
VO2max=57
LTHR=167bpm@4'10/km
Total:265km/month