ただ建築が好きな走るエンジニア、

日系某メーカーを辞めて外資系に転職。資格、建築デザイン、転職と来て今はひたすらす走ってます。2019別大2:49:13。

ランオフ2日で脚が重かった、

2020-05-28 21:08:57 | ラン(~サブ45)
(5/28)
OISO 21C
adiZERO japan boost3(650km)
[J]2.6km 5'27/km
[E]12km/53:49 4'29/km 151bpm 190spm 118cm
[J]2.6km 6'00/km
VO2max=59
Total:259km/month

2日ランオフで脚が動きませんでした。

キロ4分40秒くらいから入って
サブ3ペースくらいまで上げて終了。

今日からマスクは止めました。
片道2キロですれ違うのは
せいぜい1人か2人で
すれ違いも十分な距離を取れるので。

ちなみにうちの会社は6月7日までは
テレワークがデフォルトですが、
その後も出社率をかなり低めに
抑える予定なので、もう以前には
戻らないかも知れません。

ランの月間距離は月280キロ前後を
キープしているけど、
毎日の通勤徒歩1万歩がなくなった
ことが意外と響いていると最近感じます。

3食自宅で栄養バランスも良く
体重は低め安定を保っていますが、
それでも臀部とか、徒歩で使わなくなった
部分に若干贅肉が付いてきた感じがします。

これはこれで何か考えないといけない。

国内と神奈川の感染状況も落ち着いて
きました。でもUSや韓国は再生産率が
再び1を超えていたり、日本も何気に
死亡率が微増していたり、これですべてが
終わると楽観できる状況ではないなと
思います。

高3受験生の子どもを持つ身としては
真剣に9月入学を考えてほしかったなぁ~と。
今回の件がなくても毎年何でインフルエンザの
季節に試験やってんだと思っていました。

喉元過ぎれば何とやらにならないと
いいのですが。

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