〇ーブス、いつのまにか5年

新型コロナウイルスの流行で
1月を最後に中止になっていた身体計測が半年ぶりに復活した。

この半年、StayHomeの生活、
せいぜい1時間程度のウォーキングとたまにしかやらない筋トレで
圧倒的な運動不足を実感していたので、
怖ろしい数字になるだろうと覚悟して計測に臨んだが･･･

サイズ、体重ともに誤差の範囲内、
むしろ体脂肪率　骨格筋率　という結果だった （ほっ）。







そして、この8月で〇ーブスに通い始めてちょうど5年になる。

で、5年前の初計測と比べてみると、
サイズはどれも±0.5ｃｍの範囲内、体重もほぼ変わらずなのだが、
お腹周りだけはなんと！ ＋8ｃｍ　

8cmってこれぐらい？と指を広げてみる･･･
ギャ～～！！！　
まぁ日々、鏡を見ては実感していたけどね、
よくリッパに育ったもんだ。

「5年間、運動してなかったらもっと衰えてますよ。
　維持できてるからすごいです」
とコーチは慰めてくれたが、
確実に身体は日々たるんでいるんだと　

体脂肪率、骨格筋率は上がったり下がったりしながらも
ほぼ5年前と変わらず。

「いくつになっても筋肉は増やせるんです」
と謳うCMがあるけど、
まぁウソとは言わないが、なかなか大変なことではあるよ^^;



そんなところに、ちょうど横浜の友人からLINEあり。
彼女は〇ントラルに通っていたが、
「ハァハァ息荒くマシン使う若者からの感染が怖くてやめちゃった」
らしく、
「〇ーブス、どう？」

「緩いよ～。５年通ったけど、ほとんど成果無し」
と返すと、
「緩いから続くよね。今元気にしてるということが成果よ」と。

そうね、そうかもね。

無料体験に行ってみるというので、
「行っといで～。そうそう、プロテインの売り込みがあるから注意！」
と言うと、
「そういうのはちゃんと断るから大丈夫」
ということであった。