ロングラン

日曜日、多摩湖の近くのサイクリングロードを走ってきました。思ったより全然参加者が多くてびっくり。
適度にアップダウンのあるいいトレーニングコース。



12.5ｋまでゆかちゃんと一緒に走りました。
よしこさん、さとひさん、みかさんはあっという間に見えない場所へ。どぎゅーんって感じ？

後半はじゅんさんと一緒に走りました。じゅんさんと走っていたら、道に迷ったみかさんに追いつき3人で走りました。2人のお陰で中だるみせず走れました。
無事32ｋ完走です。30ｋで燃え尽き症候群だったけど2ｋ距離をのばせたぞと。（えへん）

ゆかちゃんは苦しそうだったけどきちんと25ｋ走りきったそうです。
カツオさんも頑張っていたね。
やるなあ～。

その後は温泉(お風呂の王様だっけ？）、食事と楽しい1日でした。
どもども。おつかれさまでした。
オーガナイズしてくれたボブさんありがとうございました。