PB!

5ｋT.T でした。
やった。久々のPBでございま～す。前回より23秒縮まった。
最近速くもないのに伸び悩みを感じていたのでホント嬉しいです。
時計もちゃんと計れたのもこれまた珍しい。

19:09
3:50-3:51-3:51-3:51-3:45

内容も完璧だった（自画自賛）
4ｋまでアンソニーさんについていった。
彼は 3：50/k ペースを確実に刻んでいく
神奈川ハーフ、東京は攻めてみる？