超久々のトラック、感動だ。いろいろあって今年初☆
みんな超知らね~。特に日本人全然わからん。
まだ、咳がでるため、今日はBグループ
今日はモテモテましゅうさんのこっそりストーカー。
若くてかっこよくていい匂いがする(爆)
今日のメニューは
1200×2 1000×2 800×2
4:51-4:55-3:52-3:53-3:05-3:02
やっぱり遅いなあ・・3分越しちゃってるよ(^^;
ちょっとちゃんとトレーニングしようっと♪
1200も4分30秒きってたもんね~。
11月の湘南国際マラソンのハーフ
そう噂の制限時間90分のあれ!
出るかどうか悩み中。
ちなみに私・・公式記録で90分切ったことなかったわ~あはは・・(^^;
ダメじゃん
みんな超知らね~。特に日本人全然わからん。
まだ、咳がでるため、今日はBグループ
今日はモテモテましゅうさんのこっそりストーカー。
若くてかっこよくていい匂いがする(爆)
今日のメニューは
1200×2 1000×2 800×2
4:51-4:55-3:52-3:53-3:05-3:02
やっぱり遅いなあ・・3分越しちゃってるよ(^^;
ちょっとちゃんとトレーニングしようっと♪
1200も4分30秒きってたもんね~。
11月の湘南国際マラソンのハーフ
そう噂の制限時間90分のあれ!
出るかどうか悩み中。
ちなみに私・・公式記録で90分切ったことなかったわ~あはは・・(^^;
ダメじゃん