今日の代々木公園

久しぶりの南蛮、
練習の前にドトールでしぇけな。黒棒がんまい！

りえこちゃんに世界を１周してきたナイスガイと先週の日曜日富士山に登ってきたお話しを聞きながら贅沢な、ウォームアップしていた

！！！
まだとってないポケモン落ちてたよ。ラッキー！
エレブ―


足とめてごめん！

今日は1000×6
4:03-4:00-3:56-3:59-4:29-3:57-4:23(おかわり)

5本目　4:29
心バキバキに折れ、ちかちゃんがはるか前にみえる...アヘアヘ

6本目　3：57
みんな！おらにちょっとだけ力を…

4分切るのってこんなに大変だったっけ？

おかわり７本目　4：23
慶次郎殿をみつけ、
「もう昭和枯れすすき・・」
とかいってってたら
「私はよしえを待つから先に行きなさい！」

ちぇっ...
ラストなんとかもりおかさんを捕えた

アヘアヘ…しむ
最近6本走り切る気持ちと体力が...

アフターは、エミルさんから北朝鮮のレースについていろいろ聞いて、ゆりちゃんと超盛り上がった。

インドよりは安全ということで…どうです？（独り言）

たぶん行くと思うんだよね〜（勝手な妄想）

南蛮も若くておキレイで速い女子が入ってきて盛りあがりそうね

今日もキツキツ楽しかったなあ
ありがとうございました