今日の織田 5kmTT

今日は5km TT
ケツ絶賛爆烈中で最後尾でモジモジしていたら、たろさんから、本日初南蛮デビューのT部長の伴走をお願い…とのことで一緒に走りました。22分位でとのこと。1周のペースをたろうさんに瞬時に計算してもらいきっかり走れました

21:57
4:28-4:25-4:24-4:21-4:18

いや〜T部長一回も離れることなく余裕がありましたよ。次はきっと21分切れますね。ふえええ、すごいなあ〜。T部長ありがとうございました。そしておめでとうございました。*\(^o^)/*

アフターは、ちかちゃん、ゆかりちゃんと。わたしは宝そばたべました。

木の今日は、爆烈したお尻を鎮火してもらうためりえこ先生の鍼に。
りえこ先生「ケツ痛で5km22分ならそんな痛くないんじゃね？」
りえ「はじめてだからやさしくしてお願い！」
りえこ先生「なおこに何言われたのか知らないけど、痛くないよ」

ホンマヤ～
痛くなかった

その後、セレモニーの仕事へ
りえこ先生、ありがとうございました。少しよくなった気がするぅ
仕事の常磐線に近いし、通いまフ

写真は、最近のマイブーム、ジョギング（ウォーキング）コース