りえどん日記

りえどん 52歳 SEに戻りましたー。南蛮連合というランニングチームにいます

南蛮workout 火曜日

2021-01-20 12:30:00 | 南蛮連合

今日は1000×3 800×3 400

4:14-3:58-3:50-3:06-3:05-3:06-84


緊急事態宣言後は、やっぱり人が少ない

10代、20代が半分占める


そんな中ヨーコたんがきてくれた。


フォーカスはヨーコたんにあたるのだ。

銭湯は、先週は南蛮で私1人。今週はミークスと2人。


アフターは、高級ビールを1本飲みとっとと帰るのだった。


ついに南蛮にも2人コロナ感染者がでた。今年に入っては会ってないけど年末は一緒だった。1人は陰性になって元気にトラック走っていたよ。早くよくなりますように。って明日は我が身かも…


ありがとうございました。

コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする