突撃！

やってしまいました。禁スロ解除（爆）
生活費を握りしめスロ屋に突撃（これをするといつも負ける）

アラエボ　13ｋ　ｵｲｼｲ演出はなく
ブンブン (lll￣ロ￣)ノノ))│

吉宗　12ｋ　564過ぎでやめ
ブンブン (lll￣ロ￣)ノノ))│

吉宗の後は半べそ状態で打つ。

北斗　5ｋ
ｷﾀ - .∵･(ﾟ∀ﾟ)･∵. - ｯ!!
りんちゃんが転がった→すいか→サウザーとの戦い→トキ兄さんが「けん！（感動）」→確定（6連）
シンとの戦い→下段チェリー（微妙）→確定（6連）
単ちぇ→シン→確定（２連）

北斗に救われた。あぶないなあ。天に帰るところだったよ。
投資　-30ｋ　回収21.5ｋ　収支　-8.5ｋ

スロをしていない人には何を書いているのかわからないでしょうがすいません。
（2人しかわからない）

走り？？さぼっちゃいました。ﾍ(^ｴ^=) （ﾆｬﾊ）
いちおうストレッチをしたらあちゃこちゃ凝ってて故障しそうだった。（言い訳）
気持ちがすっきりしたのでまた明日から走れそうです。
やっぱり我慢はよくない

It is not good to endure it!!!
I played a slot.
And I played truant from runnning today.

禁断症状

大負けしてからはや10日？スロットを打ちたい・・・。７||７||７|ヾ(￣　*) スロット

毎日Miki♪さんやAさんのブログをしっかりチェック。お２人は優秀だ。プラスを積み重ねている。すごい。
【E】＼_(・▽・●)ｲｲﾈ!!

は～打ちたい！
アラエボ、吉宗、おそ松、北斗・・・全部打ちたい。
たぶん春まで我慢できないな・・・。(病気です）

I love a slot.
However,I prohabited a slot.Because I awfully lost ten days ago.
I am withdrawal symptom of a slot...
７||７||７|ヾ(￣　*) a slot

青梅マラソン＆トレイルラン

今日は、南蛮連合のみんなの応援ついでに朝9時に青梅駅に集合し、トレイルランをすることに。妙子さんがオーガナイズしてくれました。ありがとうございます。
青梅マラソンに参加しないメンバー7人でスタート。
昨日の鎌倉トレイルに引き続き、登りは全く走れず、下り坂も勢いあまって転落しそうで、歩いたのがほとんど。やっぱり今日もハイキングとなる。トレイルランって難しいね。

行きの登りは私は最後尾についていた。ある傾斜以上になるとゆっくりでも走れない。脚力不足か？下りは4～5回も足をねじり、おっかなビックリ下っていたら、完全にみんなにおいてかれた。出口を出た後、道を間違え相当遅れてみんなに合流。すいません。　何度もねじったものの足は無事。実は私ねんざってしたことないんですねえ。
それよりも最近マラソンすると手足がパンパンにむくむのが気になります。

ランニング後、青梅マラソンの応援へ。
すごく込み合っていました。でも今は青梅マラソンも人気薄らしいです。
結構アップダウンの多いコースで、南蛮連合のメンバーはかなり余裕をみせて走っていましたが、帰り寿司屋さんにいった時にはみんなぐったりしてました。
Shimoさんあんなに走りこみしていたのに30ｋではなく10ｋに間違えてエントリーしたとの事。残念。次回荒川マラソン頑張ってください。

今日は青梅マラソンの雰囲気を味わえてよかったです。
浅井えり子さんも走っていて思わず応援しちゃいました。私の勤務している大学の職員さんも健闘していました。2時間10分前後だったのではないでしょうか？
みなさん、本当にお疲れさまでした。

やっぱり走るより応援の方がいいな～♪

I did trail ranning at the Oume today.
It was climate that was easy to run.
I took a photograph with a member of Namban-Rengo on the moutaintop.It was pleasure.=)

After running,I cheered for the member who run for the Oume marathon.The member of Namban who participated in this race "Othukaresama--！"
"Othukaresama" of mean is "Thanks"?
Is this correct?

《今日のRUN》　青梅　トレイルラン
16ｋ

今月の走行距離
126.1ｋ

鎌倉トレイルラン

今日は、初トレイルラン。鎌倉天園コース

いつも何か行動するのにいつもものすごく時間がかかる私。9時頃おきてもやっぱり行く気がせず、「雨でも降らないかな？」とかいろいろモンモンとして、その後、結局お昼ねなんかしてみた。（＾＾；；
でもやっぱり行かない理由がないので、ぐだぐだで出発（いつもこのパターン）

昼もだいぶ過ぎた頃、鎌倉に到着。思ったより混んでいない。テケテケスタート。鎌倉の道はいろいろいりくんでいて何度か迷う。建長寺に到着。天園コースへは建長寺で拝観料を払わなきゃ入れないと立て札に書いてある。なんじゃそりゃ！。折角なのでお参りもしてみた。
建長寺から半僧坊に向かう長い階段！ひぃひぃいいながら上る。
天園コースに入り、山のぼりの風景。なんだか道なのかよくわからない所を進む。
下りも気をつけないと傾斜がきついところがあり、勢いあまって転落！にもなりかねない箇所もある。結局、のぼりも下りもほとんど歩き。

こんなところ、走るバカいるのかな？（ランナーの人ごめんなさい。お前だろっ！ってね）

と1人心の中でつぶやいていた矢先、いました！ランナーの人。
つづいてマウンテンバイクでダウンヒルを楽しむ人。
いるんですね。すごい

結局、ハイキングをしました。森を走ると高校時代を思い出してなかなか楽しかったです。慣れない事をしたせいか、身体が相当消耗したらしく、やきそばでお腹をこわしてしまった。　
やっぱり土曜日は休もう。明日もトレイルランだ。雨ふらないかな・・・。（おいっ！）

I did trail-running for the first time at the Kamakura today.
I think that trail-running is difficult.
Because when I climb it,I can't run if a slant is hard and when I go down it,It is possible only to run slowly not to fall dawn. =-<
Please teach me how trail-running should run!!

《今日のRUN》　
昨日　11ｋ　スポーツジム
今日　　8ｋ　鎌倉天園コース

今月の走行距離
110.1ｋ

エレクトーンステージ

今日は銀座に行ったところ、毎年恒例のエレクトーンステージの為に、エレクトーンの先生がはりきって楽譜をおこしていました。エレクトーンステージとかは毎年、YAMAHAの行っているイベントで、大人がエレクトーンを弾き、それにあわせて子供が踊ったり歌ったりするイベントです。("おゆうぎ"とも言います）今年も開催されます。

これ、意外に本格的なイベントで、去年は新橋のヤクルトホールで1500人位の前でこれを行いました。ま、ホトンドの人は自分の子供しかみてないと思うけどね。　前回は、地区予選を私が踊る（爆）マツケンで突破しました。

曲目は、ハッチポッチステーションの「あのこはだあれのパロディ？のあのこはたあれ～ラブミートゥナイト」と「ゴリエちゃんのワンナイでやっているPECORI☆NIGHTのパロディ　ふしぎなポケット～サタデイナイト」の２曲です。
あ・・・やばいネタバレ？

私、実は、2～3年前、シナリオ学校（通信）を受講していた為、こういう構成とか演出とかはとても好き。なにかダンスや演出でいいアイデアを持っている方教えてくださいませ～。！！

I went to the Ginza for the lesson of electone(electric organ).
There is the event of YAMAHA in spring every year.
The event of name is "ELECTONE STAGE".
An adult performs electone and a child sings or dances.
It was parformed about 1500 person at Yakult hall in Sinbashi last year.I like production and dance.I am looking forward to it.(←ほんとか？）