青梅マラソン＆トレイルラン

今日は、南蛮連合のみんなの応援ついでに朝9時に青梅駅に集合し、トレイルランをすることに。妙子さんがオーガナイズしてくれました。ありがとうございます。
青梅マラソンに参加しないメンバー7人でスタート。
昨日の鎌倉トレイルに引き続き、登りは全く走れず、下り坂も勢いあまって転落しそうで、歩いたのがほとんど。やっぱり今日もハイキングとなる。トレイルランって難しいね。

行きの登りは私は最後尾についていた。ある傾斜以上になるとゆっくりでも走れない。脚力不足か？下りは4～5回も足をねじり、おっかなビックリ下っていたら、完全にみんなにおいてかれた。出口を出た後、道を間違え相当遅れてみんなに合流。すいません。　何度もねじったものの足は無事。実は私ねんざってしたことないんですねえ。
それよりも最近マラソンすると手足がパンパンにむくむのが気になります。

ランニング後、青梅マラソンの応援へ。
すごく込み合っていました。でも今は青梅マラソンも人気薄らしいです。
結構アップダウンの多いコースで、南蛮連合のメンバーはかなり余裕をみせて走っていましたが、帰り寿司屋さんにいった時にはみんなぐったりしてました。
Shimoさんあんなに走りこみしていたのに30ｋではなく10ｋに間違えてエントリーしたとの事。残念。次回荒川マラソン頑張ってください。

今日は青梅マラソンの雰囲気を味わえてよかったです。
浅井えり子さんも走っていて思わず応援しちゃいました。私の勤務している大学の職員さんも健闘していました。2時間10分前後だったのではないでしょうか？
みなさん、本当にお疲れさまでした。

やっぱり走るより応援の方がいいな～♪

I did trail ranning at the Oume today.
It was climate that was easy to run.
I took a photograph with a member of Namban-Rengo on the moutaintop.It was pleasure.=)

After running,I cheered for the member who run for the Oume marathon.The member of Namban who participated in this race "Othukaresama--！"
"Othukaresama" of mean is "Thanks"?
Is this correct?

《今日のRUN》　青梅　トレイルラン
16ｋ

今月の走行距離
126.1ｋ