あぁ・・・このままでは終われない!脳内出血奮戦記

ひとり暮らしを突然に襲ってきた脳内出血
頭脳それなり動きは超高齢者!毎日のトレーニング記録 

眠食腸my3大○○素

2019-08-20 04:42:00 | 栄養バランスと睡眠


3:03撮

どうやら
夕べは19:00まで保てず
寝落ちしたもよう(笑)

8時間熟睡してるのだから
こんな時間に目覚めても
問題なしっ!(笑)

眠れてること!
食べれてること!
腸もすこぶる快調!

もう  これだけで
満足度 80%達成っ(笑)

残りの20%は
お天気しだい、、、う〜〜ン

今日の東京
日の出   5:01
日の入り 18:24
雨もよう   湿度94%
体感温度  30°
(whether channel7より)




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