数日前から
大腰筋が（左がわ骨盤辺り）ごきげんナナメに、、、
日を追うごとにドンドン痛みが強くなってきた（グスンっ）
温めて安静の きのう、、、
甲斐あり、
未明から 股関節まわりストレッチに取り組み
先ほど終えたところ（ふぅ～）
大腰筋まわり
ウエストポ～チにはペットボトルに９０℃のお湯
2021・1 撮影したもの
現在は こんなに足、開きません、、、（苦笑）
記事コチラ↓
と、いうのも
あす、年金事務所に出向く予定なのだ、、、
再度ドタキャンというのは回避したいっとばかりにガンバル（笑）
なんとしても
この大腰筋をほぐしておかないことには！
歩くどころか 立つことだってできなくなってしまう、、、
↓ なに？これ状態（苦笑）
障害厚生年金・要害基礎年金・老齢厚生年金・経過的職域加算額（障害）
相手のある事は、
ほんと膨大なエネルギ～の消費、、、
これがストレスにつながってしまうんだなぁ（苦笑）
２７日間連続更新も ココまで。
年金関連を最優先にします、、、
どうか お天気 崩れないでおくれ～
意欲沸騰しまっス
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