あぁ・・・このままでは終われない!脳内出血奮戦記

ひとり暮らしを突然に襲ってきた脳内出血
頭脳それなり動きは超高齢者!毎日のトレーニング記録 

東京 ノード TOKYO NODE 3  虎ノ門ヒルズ駅

2024-05-11 07:47:00 | 六本木 虎ノ門辺り

     

虎ノ門ヒルズ駅を目標に出発も、、、

どうしても撮りたい場所へと寄り道を。










三菱一号館美術館 庭
丸の内仲通り 6:45撮影


満開を期待するも まだ5分咲き・・・

1週間前に 撮影 ↑

三度、訪れることにしようと、足早に移動する


御成門駅 7:40ころ

御成門駅から虎ノ門ヒルズ駅を目指し歩行訓練する
およそ1km・・・


愛宕神社あたごじんじゃ  8:00ころ
「 出世の石段 」として有名

高校生のころ、
この愛宕通りを歩いたことがある・・・

見覚えのある建物が 立派なビルに変わってて おぉ!!

愛宕神社、
当時、参拝しておけばよかったなぁ(知らなかった?)
もっともっと出世できてたかも?(笑)



虎ノ門ヒルズステ~ションタワ~ (中央)45階めざします
森タワ~(右)  8:15ころ


帰路は・・・
およそ1.5km徒歩にて


桜田通り 森タワ~(左)   

虎ノ門ヒルズ駅 → 虎ノ門駅 → 外堀通り → 
→ 日比谷通り 日比谷駅へと




帰路、案内人の4歳児と(ありがとぉ)


日比谷公園大噴水広場  14:00ころ

ここも高校生のころ来たことあり
思い出深い場所 東京の公園と言ったらココだったっけ
(上野公園よりも先に知った日比谷公園)


12,298歩
なんと!またもや更新(パチパチ)
(いちにちで 3kmは歩いたことに スゴイっ)

次回 「ティファ二~ワンダ~」へと つづく


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こんな季節でも ホッカイロ必須

2024-05-09 05:22:00 | 筋肉と関節


 

予報通りの寒い朝、、、

体感温度など 前日より8度も低い(ムムムム

アチコチ捜しまわって
ようやく見つけた ホッカイロ

医療機関の売店ならあるだろうというヨミが当たった(笑)

20ケほど陳列棚に、、、

その半分を買い占めてしまった(ゴメンナサイ)

冷房対策には必須アイテム・・・

サクラ開花の前に購入すべきだった・・・




連日の雨も今夜からは晴れるらしい

そして明日は 待望の 青空お目見え(歓喜)
と、くれば出かけないわけにはいかない

と、いうことで
あすの ブログお休みします

     ストレッチ & 筋トレ 最終調整

本日の東京 わが地域
小雨→くもり
最高気温  18℃(-3)
 最低気温  10℃(-2)
風 4m/s   湿度84%  体感温度 10℃(-8)
         2:56時点  (weatherchannelより)


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こだわり

2024-05-08 05:37:45 | ♬こんな曲あんな曲
 

音楽~♪~

毎朝、
BGMを流しながら朝食の準備をしている

その日の気分でいろんな曲が流れる 

演奏者は お気に入りの eleG01さん(YouTube)

好みの曲ばっかり聴いていたけど(104本中5、6曲)

今朝は、初めて聴く曲を・・・

どうやら自分でも気づかなかったけど

・ この楽器の音色で、
・ この人の演奏で、
・ この曲を(編曲 アレンジ等)

っていうのに こだわってることに気がついた(笑)

同じ曲でも全然違うように聴こえてしまう

本家の演奏も、いろんな方々のも
もちろん聴いてみた・・けど
やっぱり これが一番イイ!!(笑)

♫~Bumble Bee Twist     The Ventures Live in Japan 1965 cover
   (バンブル・ビ~・ツィスト)
   演奏 eleG01さん(YouTube)

エレキギタ~の「 M 」のマ~ク
眼を凝らして見るも使用機種が読み取れません・・・(苦笑)

1965って・・・
小1かぁ・・・

当分は この演奏に乗りながら
未明から ukiuki 気分で

     家事が捗る はかどる (笑)

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チケットぴあ ネット購入し、 セブン支払い これイイね

2024-05-07 06:17:00 | ネット社会の波に乗るには
 

「 当日券 」派の人間としては

「予約をする 」っていうことは かなりの勇気が要る (笑)


今回は 
「 どうしても観ておきたい!!」っていう思いのほうが勝った!

iPhoneでは やはりダメで
パソコンにて「 チケットぴあ 新規登録」を。

必要事項を間違いなく入力してるのに
何度もダメ出しされる

おっかしいなぁ??・・・

【 イヤ おかしいのは あなたの脳ミソでしょ 】と、
もう一人の自分がいう(苦笑)

若いころからそうっだったように
「 最初の時(第1回目・初めて) 」っていうのが
緊張のせいか すご~く時間を要するタイプ

それさえ乗り越えたなら
2回目からはスイスイ事が進むのだ

いったいあの 時間は 
何だったのだろうかっていうくらいに(笑)

今回の チケットぴあ登録も
パソコンでは、
スマホのTELとかも入力必須あり。
(確認メールがスマホに届く)

予約日から当日まで2週間くらいあるが
「 なんとかなるだろう・・・なんとかするさ!」の意気込み(笑)
   冷房対策


妙高山2454m & 越後ときめき鉄道 (新潟県妙高市)

壁紙・・・「スイスしか見えない絶景」っていう  
(Jタウンネットさんより)

チケット代金(シニア) 1700
システム利用料    220✖️1まい
発券手数料      110✖️1枚
決済手数料      220

しめて2250なり

無事 セブン支払い完了し、
発券も完了

はは~ン  こういうことになっているのね・・・(システム)
なんと便利な世の中だこと

今回かぎりと思っていた「 チケットぴあ 」さん・・・

そうか・・・これだったら

あの帝国劇場に入れる?
あの宝塚劇場にも?
あの国立劇場にも?
あの歌舞伎座にも入れるの?

なんだか候補地が増えてニンマリの今朝

  めいどのみやげに
       一度は入館してみたい(笑)

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虎ノ門ヒルズ駅 ドタバタ珍道中 2

2024-05-06 06:21:28 | 美術館博物館めぐり
  

連日の 「 夏 日 」 も、今朝は落ち着いている
(最高気温 28℃ → 23℃へ)

夏 日 25℃以上
真夏日   30℃以上  (Google先生より)

強風吹き荒れてるけど


きのうの 脳トレ競馬・・・
2頭だけに絞るも 2着、4着に ぁぁぁ~

そう、すでに脳ミソは  
 虎ノ門ヒルズ TOKYO NODE ティファ二~ワンダ~  >  uma  (笑)

さて、珍道中の つづき・・

TAKEおねえちゃまと無事合流する( 7階スカイロビ~にて)

「 当日券派 」のこの身、、、
iPhoneで購入と思っていたところ
「 iPhone pay 」が使えない えぇ??

クレジットカ~ドのみと表示されるではありませんか・・・
スタッフさんに問い合わせると
「 ネットに詳しいスタッフがつかまらない」と。
この時、開館30分前のこと

funsenkiの こだわり その1
・外出先でのスマホにクレジットカード番号入力拒否 (笑)

   なぜなら 通信環境 & 
    セキュリティのレベルが信用できない (笑)
      目に見えないものだけに コ・ワ・イ

・ネット関係には基本程度の知識しか持ち合わせていない脳ミソ

やがて ネット担当者登場
「 チケットぴあ 」にて購入→ セブン店支払い っていうのがあると。

その場で新規登録、送信するも
いつまで経っても返信来ず・・・

この時、もうひとつの懸念点が・・・
凶器と化する エアコン冷房である・・・

すでに限界の2時間経過、、、
アチコチ痛みが増強し始めていたのだ、、、

スタッフさんのナビゲ~トに指を動かしていたところ
スぅ~っと身体が左側に傾いていくではないか!

あっ!倒れるっ!
瞬間右手で(健がわ)隣のスタッフさんにしがみつこうと・・・
瞬間っ あ、ダメだ!

イケメンスタッフさんは細身で
指先なんかは 女の子?と
見間違うほどの細さであることを思い出したのである

時々 スマホの画面をスワイプしてくださっていたのだ
( 指の動き、脳ミソの動きが遅いfunsenki 苦笑)

左がわのTAKEおねえちゃまが(小柄)
全身で受け止めてくださって危険回避っ 大事に至らずホッ!

冷気で 筋肉がガチガチ硬くなり、
ズッシリ重くなってきてて、
バランスが崩れた結果である(左まひ)

再度出直しと決めこみ、
急いで「 外へ出る 」といっても
ココ45階である、、、

45 → 8階直通 超高速エレべ~タ~にて 
8 → 7階 エスカレ~タ~にて
7 → B2(駅改札階)直通エレべ~タにて
B2 → 1階地上へ エスカレ~タ~にて

太陽の光を! 光合成を! 早くっ!! (笑)

外へ出ると なんというタイミング!
オ~プンカフェにとにかく飛びこむ (笑)
ランチ前ということもあり客少なめ(安堵)

パラソルの影にはTAKEおねえちゃま
もちろん、
太陽の陽を浴び 盛んに光合成のfunsenki (笑)

あったか~い物ではなく
熱々のホットミルクをオ~ダ~するfunsenki 

とにかく腰を下ろし、
飲み物にありつこうとするシニアおふたりさん(笑)


現役を退いたばかりのTAKEおねえちゃま・・
プロの介護人であられます(安心)

かつては 
この身を介護していただいてた時期があります
年齢もちょっと上(定かではないけど3~5?)

なぜかとっても気が合うのである
こうして外でお会いするなんて
もちろん初めてのこと。

ベッドでの姿しか知らないのですから (笑)

江戸っ子も江戸っ子!!
江戸時代からとおっしゃる
だから「 田舎が無い 」のだと。

1時間ほどおしゃべりを。
光合成も落ち着いてきたころ
お互いに帰路へと向かう・・・

TAKEおねえちゃまは、
この先 腰の手術が待っているのだとか・・・
介護人にはありがちなことだそう(腰をヤられる)

「ティファ二~ワンダ~」残念だったけど
また何かの機会に・・・

しかし、
現地集合・現地解散って なんとも好都合!!
これからは コレで行こう (笑)

2018・7記事コチラ ↓

で、
虎ノ門ヒルズ ティファ二~ワンダ~へのリベンジが
    決まったばかり(にこにこ)
今度は違うメンバ~で。




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きょう 立夏です 

2024-05-05 06:33:50 | 世の中の出来事
 

「 立夏 りっか 」

二十四節季の・ひ・と・つ

春が極まり 夏の気配が立ち始める日   Wikipediaより


きのうきょうと すでに28℃の関東圏・・・
全国的に真夏日に・・・

急にドンと気温が下がる日がやって来る(ムムムム

油断なりません

闘病中のみなさま、、、

療養中のみなさま、、、、

どうぞ 充分に気をつけて参りましょう

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丸の内仲通り 大丸東京店 後編

2024-05-04 17:55:00 | 東京駅辺り
 

体感温度 25° (+15)前日比 (16:52時点)

湿度 40%という願ってもない環境に
筋肉軍は ニコニコ

真夏日の都内・・・
明日も28℃(最高気温)らしい わが地域・・・

さて、つづき いきま~す

丸の内仲通りで目の保養をし、
三菱一号館美術館経由でグルリ東京駅に戻る、、、



この部分だけ保存されている


丸の内パ~クビルディング(旧 丸ビル)をパシャリっと。

たしか、、、若かりし頃 
丸ビルに東京おねえさまに連れてきていただいた記憶がある
(40年前ころ)


KITTEに立ち寄ると、、、





こいのぼりを観ることができた!
室内設計は 隈 研吾氏

🎵〜お昼にはコンサートも。
ザンネン、、、

ピアノ調律の最中だった、、、
生のピアノの音色を聴いたのは
10年ぶり?!(感激)


八重洲口 自由通路を進み
大丸東京店の開店時間に(10:00)
合わせたように入店

ココが目的地

真っ先に ハンズへ。

買うものは決まっているので
スタッフさんに売り場所を確認すると
「 ここでお待ちください 持ってまいります 」と。
杖持ち人間には とてもありがたいこと。



iPhone用 充電ケ~ブル

外出用と自宅用 そして予備のために購入を。


バネつきストラップ
杖用・手袋(マヒ手用)2本購入

帽子用(キャップ)白色 に購入したらば
使い勝手がイイので買い足したもの(気に入る)

そして
最大の目的を。

対応くださったスタッフさんに恵まれて
欲しかったものに出会うことが出来たっ!

何かって?!

本番の日に着用?!したいと思います(笑)

こうして充実の日は
なんと! 10083歩という快挙っ(笑)

また ひ・と・つ・自信をつけた一日でした

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朝の 大手町 丸の内仲通り そして 大丸東京店へ 前編

2024-05-04 05:07:00 | 東京駅辺り
 

土日祭日はもちろんのこと、

こういう日は 
出かけない!
交通機関は使わない!

と、決めているのだけど
そうもいかない時がやってきた・・・

しかも ゴ~ルデンウイ~ク中という超ハ~ドル高め・・・

気温を考えると
この日しかない(最高気温23℃)

早朝ならエアコン冷房もゆるいだろうと・・・


先ずは
読売新聞社前を通過し、(前回の経験から)
日本橋方面へと歩く・・・
と、
目に飛び込んで来たこのビルっ!


大手町プレイス(日本郵便関係各会社)
2018・8・1竣工
(帰宅後検索)

カフェもレストランもある、、、

っていうことは一般人でも入れる?!(フムフム
一度、中に入ってみたい (笑)

休日のビジネス街を歩行訓練するって超穴場っ(ニッカにカ)
 
ココを右手に折れて
東京駅へと向かいます



各銀行の本店がズラリっと。
日の当たる道路を選んで歩きます (笑)


2年ぶりの丸の内北口(東京駅)
まだまだ人影まばら・・・


行幸通りぎょうこう
奥には皇居が。

ここから 丸の内仲通りへと




丸の内ストリ~トパ~ク




Marunouti Street Park 2024 Spring
開催中  5/12(日)まで 11:00〜20:00




三菱一号館美術館の中庭のバラ、、、
(美術館は秋まで工事中)



来週末あたりでしょうか?
また観に来なくちゃ(笑)


この長蛇の列ってなぁに?(右下)
美術館中庭から撮影

カカオサンパカっていう
チョコレートのお店でした

スペイン王室御用達のショコラブランド
ですって!

はぁ〜 そうなの?!
ひとつ知識増えました

本日 第二弾へと つづきます

三菱一号館美術館 記事コチラ ↓


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準備

2024-05-02 06:05:59 | 心コロコロ
     

今朝は 寒い!
寒いです!!

体感温度 10°(-9)前日比 5:54時点 (weatherchannelより)

思わず 足元ヒ~タ~をON!数分間稼働を。

2日間降り続いた雨が 
ようやく未明に上がった わが地域(ほっ)・・・

世の中 ゴ~ルデンウィ~ク
混雑回避のこのカラダ、、、

   


ひたすら平常日に戻るまで待ちます(笑)

そのための準備に
きょうあす、チョッと用事を足しに出てこようと計画中の今朝・・・

あ、明日 ブログおやすみします

myお出かけ準備
・胃腸の万全な体制
・着るもの、持ち物
入念な ストレッチ & 筋トレ
・意欲満々にもってゆく(メンタル)

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五月 朔日  八十八夜

2024-05-01 06:59:00 | 記念あの日この日

 

2024年の八十八夜は

きょう 5月1日(水) (毎年変動する)

立春から数えて、88日目が 「 八十八夜 」

2024の立春・・・2月4日(日)

♪~ なつも ち~かづく はちじゅうはちや~・・・日本の唱歌
                     (Google先生より)


おなじみ 「 茶摘み 」の歌ですね

子どものころは、
春の雪解けをココロ待ちにし、(新潟県)
若葉が芽生えるころが この5月ころ・・・


茶摘みの歌は 「 若葉のうた 」と捉えていた (笑)


とっくに
夏を思わせるような暑さの わが地域・・・(関東圏)

筋肉軍は ゴキゲンさん (笑)

雨ふり スタ~トの五月、、、

さて、 5月は
どんなうれしいことが やって来るだろうか・・・
     wakuwakuの今朝







撮りため ↑ (3枚)

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