今日はヨガの日なので行って参りました。もう、仕事混んでくると首やら背中やら痛い痛い…。ここんとこは緊張する仕事で張り詰めていたので、もう死にそ！
人間は、背骨に沿って交感神経・副交感神経があるらしいのですが、ここがこって固くなると、自律神経失調症や鬱病になってしまうそうです。
だから、背中を柔らかーくほぐしてやると解消される。そのせいか！もうスッキリ。一日の元気度が違ってくる！特にバリバリ仕事した翌日なんかは。思考・精神状態が違ってくるもんね。
家で本やビデオを見ながらやってても、どうも続かない…私みたいなヒトは、やっぱ最初は先生の指導を受けて「お稽古」した方が圧倒的にいいです。わかりやすい。今、習ってる先生は（全部で４人いらっしゃるのですが）、とても丁寧で優しい良い先生ばかり。ラッキーです♪
自律神経失調症や、気分がすぐれなくって…と悩んでいる方。ぜひ習いに行ってみて！
さて★
福岡ＰＩＷ以来、日々チェックを怠らなかった（笑）関大ブログ。更新！
やっぱりカメさんなんすよね。 「Ocean Waves」のことも。
そうか。今日から中京で合宿だったんですね。うん。大ちゃん、カミナリ怖がりそーだから、この北大阪にいない方がいいよ（笑）。
詳しい感想はまたあとで～★カミナリ鳴りまくりなので早く出かけないと…）
人間は、背骨に沿って交感神経・副交感神経があるらしいのですが、ここがこって固くなると、自律神経失調症や鬱病になってしまうそうです。
だから、背中を柔らかーくほぐしてやると解消される。そのせいか！もうスッキリ。一日の元気度が違ってくる！特にバリバリ仕事した翌日なんかは。思考・精神状態が違ってくるもんね。
家で本やビデオを見ながらやってても、どうも続かない…私みたいなヒトは、やっぱ最初は先生の指導を受けて「お稽古」した方が圧倒的にいいです。わかりやすい。今、習ってる先生は（全部で４人いらっしゃるのですが）、とても丁寧で優しい良い先生ばかり。ラッキーです♪
自律神経失調症や、気分がすぐれなくって…と悩んでいる方。ぜひ習いに行ってみて！
さて★
福岡ＰＩＷ以来、日々チェックを怠らなかった（笑）関大ブログ。更新！
やっぱりカメさんなんすよね。 「Ocean Waves」のことも。
そうか。今日から中京で合宿だったんですね。うん。大ちゃん、カミナリ怖がりそーだから、この北大阪にいない方がいいよ（笑）。
詳しい感想はまたあとで～★カミナリ鳴りまくりなので早く出かけないと…）
私も週に1回だけヨガの教室を取ります。
しかし・・・実はいやいやです。
というのが、恐ろしく・・ありえないくらい・・
体が固いので（前屈ー9センチ 60歳レベル）
あぐらをかいて、背筋を伸ばすことが出来ない（泣）
それでも続けているのは 先生の
絶対続けてくださいね に ハイ!
と返事したことと、先生のすんばらしいプロポーション！そしてやっぱりうぐいすさんのおっしゃるように
効果を実感できるから(笑）
なんとか続けれるようこれからも頑張ります！！
お仕事！！追い込み？かな？？
ヨガでパワーをもらって無理しないように頑張ってくださいね！！
ごめんね！！
スコールみたいな雨が降って雷が鳴って試合が中断してたんで、気の毒だなぁと思っていました。
私も体が苦しいときがあって、マッサージの先生から「体が固くて凝ってるせいだからヨガをやれ！」と怒られてしまったので、習いに行かなきゃと思っているんですが・・。自分で本見てやっても続かないし。
「ヤス」の名は南里君からいただいたわけではないんですが、（南里君がヤスくんだったことに最近気づいた！）南里君の話題が出てくることが多くなったんで、どうなのかな？とも思ってます。
この固い私でも、いちおー前屈は手のひらペタリとつきますよ…頑張ってー。
でも、習いに行ってから、ヨガは「ポーズを正確に出来る」ことでなく、「呼吸」が一番大事っつうことがわかりました。
まあともあれ、あなたはそんだけ元気！だったら「問題ナッシング」ではないでしょうか…あすかさんが、ただ喋ってるだけで、どえらいカロリー消費量やな…といつも思うし（笑）。
＞ヤスさん、ここんとこカミナリと集中豪雨がすごい大阪
マッサージに行ってはるのですね。ヨガは休みの日の朝イチにゆっくり習ったら、一番効果がありそうなんですが…先生との相性もあるし、じっくりお教室を探してみてください～。
南里君、最近確かに話題が多い！アメリカで大ちゃんと一緒に振付練習してたのかな（でもブログには書かれていない？）。
彼も今年は新ＦＳなんですよねー。楽しみやわー。
しかし、「ヤス」ときたら「ロン」と応えてしまう私は、年代がバレる…（なんのこっちゃ）。