くだらないおしゃべりが良い

たぶん、25日に首都圏も「緊急～」が解除されるでしょう。

先日、TVで精神科医の斎藤 環：さいとう たまき　さんが

「健やかに、引きこもる」と、話していました。

家族と会話ではなく対話が良いそうです。

対話は、言葉を交わすことで、くだらない、中身のない、

そんなおしゃべりが良いそうです。

会話と対話って違うのですね。会話は結論を出すそうです。

1人暮らしの人もいますね。最近は、毎週1回くらい

市外の1人暮らしの友人2人に電話しています。

ただのおしゃべりです。そして、私も元気をもらっている。

「人のために火をともせば・我がまへあきらかなるがごとし」

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先ほど、「所さんの、目がテン！」を見ました。彼のストレス・フリーの

生活。精神科医の方が彼の生活振りに太鼓判を押していました。

 

所さんは、家庭菜園で野菜や果物を育てている。自然と触れている。

それが無理な人は観葉植物などを育てるだけでもOK。

（私は花をいっぱい買いました）

彼はギターで鼻歌をよく歌っている。歌手ですね。

 

家族のために、多量にとれた　ぼん旦の皮をむいて食べやすくしている。

これは、人のために何かをすることはオキシトシン（幸せホルモン）が

出るそうです。

所さんは夕飯が楽しみだそうです。

誰でも楽しみを見つけることが大切。お風呂を楽しむ、読書を楽しむ、

ヨガを楽しむ等々。私はドラマを見たり、新聞を読んだりしています。

新聞を読むのが趣味って変わっている？

そうそう、ブログも趣味です＾＾

 

「サワコの朝」に、林家木久扇さん、木久蔵さん、お孫さんの

中一の男の子が出演しました。

サワコさんが「家族の絆とかけて、～と解く」というなぞ解きを出した。

まず、木久蔵さんが「錆びたハサミと解く。その心は切っても切れない」

次に木久扇さんが「オリンピックの五輪の輪と解く。

その心は繋がっている」

最後にお孫さんが「生姜と解く。その心は温かくなる」

3人に座布団1枚～！　ですね。