雰囲気

久しぶりに天気が良く、グランドで思い切り走ることができました。


１年生のだけの練習でしたが、始めは遠足の疲れからかちょっと弛んでいる雰囲気が漂っていましたが、“喝”を入れてからは引き締まったように思えます


特に男子は、雰囲気がとても良く女子がS,Dまででしたが、そのあとプラスαで練習をさせたときが良かった


全員がしっかり声を出し、励まし合いながら練習に取り組む姿勢は、指導しているこちらもやる気が出てきました。


あ～いう雰囲気を作れる１年生男子は素晴らしいと思いました。


女子も２年生がいない中、しっかりやっていたとは思いますが、やはり男子に比べ筋肉量が少ない女子はリレー練習だけで相当へばっていました


あまり無理をさせて怪我をしてほしくないので、今は日々の練習で常に全力で取り組む姿勢を浸透させることが大事だと感じました。


男子に触発されて、女子も負けじと頑張って練習に取り組んでくれることを願っています


＜　朝　練　＞
個人練習
・各自フリー

＜放課後練習＞
W-up（バトンジョック×２周）
体操
肩ストレッチ
タッピング
スプリントドリルF
30ｍバウンディング×５
バトン流し（通し）×３、３
S,D
・30ｍ×１
・50ｍ×１
・70ｍ×１
【男子のみ】
・60ｍ折り返し走×５　（インターバル60秒）
補強
・ローラー腹筋×10　５セット
鉄棒
・懸垂×10
C-Down
以上