リハビリほか～

東京から帰って2週間過ぎの今日、整形外科を予約していました。
測定筋膜炎は改善しています。あとは少々腰の痛み程度です。
ず～っとかかれないようで、近々卒業があるようです。

病院前の電停「蛍茶屋」に停まっている電車のペイントは、
NAGASAKI LOVE　龍踊（じゃおどり）です。

帰りにB-lineに寄り、月1の測定をしてもらいました。
体脂肪と体重とウエストが、少々減っていたこと。
見た目変化なし


NHKのうたこんを観ました。
指揮の「フラッシュ金子」さんが好きなのです。
「加山雄三特集」だったのですが、
ザ・ワイルドワンズが出てきて、55年前の「思い出の渚」を
歌いました。～～懐かしい
ワイルドワンズの演奏も楽し気で、よかった～～
故加瀬邦彦の次男さんがメンバー入りして、これまた素敵

『湘南乃「海 その愛」湘南乃風』もよかった！

加山雄三さん　84歳現役～すごい！

 

 

フィットネス「Bーline東長崎」

どちらかといえば、行ける日は行ってます。
最近は暑いので、なるべく午前中です。

今朝は中に入ると、たくさんのひまわりが迎えてくれました。
名前は知らないのですが、お仲間とツーショット

私が腕にしているのは、スマートウオッチです。
まず入った時の検温は、この時計の体温を報告。

運動量なども記録しているのですが、
全く使いこなしていません。

誰か教えて下さい

R3年度「やさしい箏教室」申し込み受付開始～

R3年度 文化庁伝統文化親子教室事業
「やさしい箏教室」は今年で7回目になります。
長崎県で、お箏の教室はここだけです。

申し込み絶賛受付中

7年前の受付は、往復はがきに名前ほか申し込み動機も
書いてもらっていましたが、だんだん申し込みが低迷し
昨年から、メール・電話にしました。

今朝は保護者のお父さんからスマホへ申し込み。
お父さんからかかってくるって、私の心の準備が無くて、
ドギマギしました。
「本来なら、初回は私が家内が付いていくべきですが、
生憎と仕事でバスで行かせます～～～」
丁重な対応が嬉しかったです。

先着順なので、即受付完了！

昨日のレッスンの子ども達からの話ですが、
チラシをコピーして対象生徒に配布下さった学校もあったようです。

 

定員10名なので、残席は1名です。

早めのお申し込みをお待ちしています。

フィットネス「bーline東長崎」～お誘い！！

東長崎b-line～会員様募集中です。
   只今～入会金無料キャンペーン中

よかったら一緒にいい汗を流しませんか？

サーキットトレーニング～マシーンの間に有酸素運動。
2周して30分～それも自分の都合のいい時間に。

モニターを見ての有酸素運動は月替わり～
今月は「カーヴィダンスゆるゆる」楽しめます。


終わって水分補給は各自で。

ちなみに、左のシンプルな白い水筒が私のものです。

トレーニングの後はストレッチをしたり、
オプションで、ぶるぶるマシーンや乗馬マシーン・ランニングマシーンなど
色々あります。
私が必ずしているのは、腹筋マシーンを30回。


いつも、チラシを貼らせて頂いています。


ラウンジコンサートにも足を運んで下さったり、

「昔おことをしていた～」など、声をかけて下さったり、
少しずつ広げてもらっています。

私が最初に始めた日が、2018年12月6日です。
その翌年2月に「多発性リューマチ性筋痛症」を発症し、
急に身体が動かなくなり、ステロイドを10ヵ月ぐらい服用したのかな？
その後も少量の痛み止め服用。
その翌年、つまり昨年の2月には、ペースメーカー植え込み手術を
しましたが、続けている効果か、痛み止めも終わり、
動きが悪かった右肩も、薄皮をはがすように回復しています。

何よりも嬉しいのが、十七絃の前に立つだけで、重さが怖かったのが、
最近は何ともなくなりました。

少しずつ体力が付いているのが、嬉しいです。

立ち話をする仲間も出来て、月に15回は足を運んでいます。

コロナ対策万全・駐車場完備。
矢上町518-6　　インド料理店「サプナ」隣

おすすめです！