13:30自宅を出て、スポーツジムへ行った。14:00到着、準備14:10クロール、14:20～14:45水中ウォーク。速いレーンを歩くが、中に腕を上げたり、横向き／後ろ向きに歩いたりする人あり、スピードを上げられない。隣に遅いレーンがあり、こちらのスピード程度しか出ていない。何故、こちらのレーンで歩き、速い人の邪魔をしないよう配慮しないのか？理解に苦しむ。田舎だからこの辺りのことが分からないのか？
その後、ブレストを泳ぎ、ミストサウナに15分ほど入り、その後ストレッチを25分ほどした。最後は、シャワーを浴びて帰宅。
1時間半程度しか過ごさないのに、往復約1時間掛けるのはいかにも時間効率が悪い。これがせいぜい週一回程度しか利用しない理由だ。