腰痛で体が曲げにくい、カーペットなどで頻繁につまずく

皆様　おはようございます。

１０月４日（木）　鳥取の今朝は　今朝の最低気温１３．８℃でした。

今日日中は、夕方以降の天候で、予想最高気温２５℃の見込みです。

 

今週末には再び台風２５号が接近する見込みです。

先週末の台風２４号は太平洋側を通過し、今回の台風２５号は日本海を通過する

ルートのため鳥取県への影響は今回の台風のほうが「影響大」と思われます。

２週連続で避難は避けたいものです。

 

さて本日の事例紹介は昨日、来店された男性の事例です。

 

概要

　　　・鳥取県中部のハワイ温泉で働く５０代男性。

　　　　　　（「鳥取のハワイだで～」で有名になりました。）

　　　・腰痛を抱えながら仕事をしていたが昨日の葬儀参列時、

　　　　立っていられないほどの状態となり来店を決意されたそうです。

　　　・お困りの状態を伺うと、

　　　　　①慢性的な腰痛。（客室で布団の準備、片付けなどで筋肉疲労）

　　　　　②カーペットなどでも足が引っ掛かり頻繁につまずくようになった。

　　　　　との申し出でした。

　　　・１時間での改善を希望。

 

体を診させていただくと

　　　・お尻はパンパンに腫れ、腰～背中にかけての筋肉はとても硬くなり

　　　　体にゆるみがない状況でした。

　　　・太腿裏～ふくらはぎにかけての筋肉も硬く、指で押すと強い痛みを

　　　　訴えるほどの状態でした。

　　　・骨盤、腰椎（腰の骨）の崩れは起こっていませんでした。

 

　　不調原因は　⇒　筋肉疲労などによる「筋肉性の痛み」。

　　　　　①腰～背中の筋肉が硬く柔軟性がないため体が動きにくく

　　　　　　動かそうとすると痛みが起こる。　　

　　　　　②お尻～太もも裏の筋肉が短縮しているため、腰周辺の筋肉が

　　　　　　下方に引っ張られ辛くなっている。

　　　　　③ふくらはぎの筋肉がとても硬く伸縮性が低下しているため、

　　　　　　足首が動きづらく、つま先が持ち上がらないためつまずく。

　　　　

　　悪化している主な筋肉は

　　　　　①脊柱起立筋　②腰方形筋　③腹横筋

　　　　　④大殿筋　⑤大腿二頭筋（ハムストリングス）　⑥腓腹筋、後脛骨筋

 

改善施術

　　　・腰周辺の筋肉を緩めます。

　　　・腰～背中にかけての筋肉を緩めます。

　　　・お尻の筋肉を緩めます。

　　　・太腿裏の筋肉（大腿二頭筋）を緩めます。

　　　・ふくらはぎの筋肉（腓腹筋、後脛骨筋など）を緩めます。

 

　　　　施術に要した時間は、１時間１５分でした。

 

施術後の体の状況を伺うと

　　　・腰が今までと全く違います。

　　　　前屈などを行っても腰が痛くありません。

　　　・足がとても軽くなり、楽にすっと持ち上がります。　　　

　　　　などと話しておられました。

　　　・知り合いに腕が上がらなくて困っている人がいるので紹介したい。

 

　　　最後に玄関で靴を履く時に、

　　　　　「靴ベラを使っては・・？」と差し出すと

　　　　　「不要です。」　とおっしゃり

　　　　　　　靴をさっと履かれたのです。

　　　　　「今までこんなに楽に靴が履けなかったのに・・・・」と

　　　　　　びっくりされていたのです。