今日の藤沢市の放射線量→ジム→スチールギターの練習

曇りの寒い朝、、やはり10月下旬ですね.
この季節は比較的晴天が続くのですが、
今年は意外と、曇りが多い感じです.
暖かいと思って油断すると、体調くずしやすいので
注意しましょう.　少し暖かい服装がお勧めです.

今日は、久しぶりに、午後からジムに行きます.
前回は、軽い風邪をひいたらしく、しばらくご無沙汰でしたからね.
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神奈川県藤沢市の今日の自宅での放射線量です.

測定時間：午前11時半.
電源投入後、5分経過後に測定しています.
測定時間は、30秒、室温は、20℃
天気：曇り
単位は全て、μｓｖ／ｈ（マイクロシーベルト／時間）
測定対象は、ガンマ線、ベーター線、エックス線です.

1.部屋内（2階）：0.08
2.外（2階ベランダ）：0.08
3.台所（1階）：0.09
4.風呂の蓋の上（1階）：0.14
5.玄関の下駄箱の上（1階）：0.14

使用測定器の、電源投入後のドリフトは
ほとんどありませんが、一応、電源投入後
５分経過後に測定しています.

昨日に比べ少し低いです.
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（午後3時半帰宅）
久しぶりにジムに行きました.
調べてみると、何と、9月30日以来になります.
3週間のブランクでした.

そのせいか、エアロバイクの重かったこと！同時に
すぐに脈拍が、122になってしまいました.

腹筋、背筋は、一応100回はクリヤ、しかし腕、胸筋は
通常の半分以下でダウン、、、やはりブランクがあると
自然に、劣化しています.　ダメだねえ..

帰りは午後3時過ぎの遅い昼食、、今日は、きつねそば、、

今にも降りそうな天気です.帰宅後早速洗濯物の取り入れです.
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（午後8時）
夜は、スチールギターの練習です.
ハナレイムーン、、、この曲は、不思議にも今まで弾いたことが
ない曲です.　勿論知っていますし、きれいな曲だなあ、、とは
思っていましたが、弾く機会がありませんでした.

Ｆ、Ｇ７、Ｇm7,Ｃ７、Ｆ、Ｄm7、Ｇm7、Ｃ７、Ｆ、、、
カウアイ島ハナレイを歌ったバラード、1974年に作られた曲、、

比較的新しい曲なので、自分が学生時代だった1960年代には
まだなかった曲です.だから弾く機会がなかったんでしょうね.

きれいな曲ですが、コード展開が微妙に変化していきます.
こういう曲って、しっかりタブ譜を作らないと上手く弾けません.