ジム→ハワイアンレコ‐ド「Blue Hawaii」 the polynesians

今日は、昨日同様暖かい一日です.
最近しばらくジムに行っていません.

今日は、筋トレ中心にジムに行きます.
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午後からは、ジムに行きました.
昼食は、食べてから行きます.
ですから少し時間経ってからになります.

まずは、ベルトランナ‐、、、今日は、散歩する
予定はありませんので、これだけで、10000歩
確保します.

時間的には、約60分でした.　かなりハ‐ド.
後は筋トレです.

特に腹筋，背筋は各100回づつ、、、、
久しぶりのせいか、すぐに汗が出てきます.
最後の水泳に入るまで、2時間近くかかってしまいました.
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夜は、ハワイアンレコ‐ドを聴きました.
50年位前のレコ‐ドです.

今日は、「Blue　Hawaii」　the　polynesians　です.







（Crown　records　CST163レコ‐ドジャケットから一部引用させて戴きました）

バンドメンバ‐は、harry　baty、sam　kaapuni、freddy　tavares、
bob　nichols、joe　guerro、joe　keawe

スタンダ‐ドな弾き方ですが、ヴォ‐カル、スチ‐ルのバランスが
すばらしいです.