曇り後雨→ジム

今日は、曇り、、結構寒いです.

娘と孫は、昨日から泊がけで
温泉に行ってますので、今日は
孫の散歩は、ありません.

昨日の、Yさんの訃報ショックもあり
今日はチョット元気ありません...
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気分直しというか、久しぶりに
午後は、ジムに行きました.

久しぶりなので、いきなりの筋トレは無理なので、
今日は、水泳だけにしました.

まずはゆっくりペ‐スで、５００ｍクロ‐ル、
次いで、水中歩行で、５００ｍ、、
後は、ジャグジ‐ゆっくりで終わりデス.

今日は日曜日のせいか、少し混んでいました.

↓湘南台駅4時ごろ.

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今日は、夜も小雨でしたが、明日の午後は、１０月並みの天気予報です.