外出→アルツハイマ-病予防に、ウクレレアルペジオ！

今日も、暖かい、というか、暑い位の陽気です。

予報では、今日が７月、明日は４月ということで
一気に寒くなるとのこと、寒暖の差が大きいので、
体調管理お気をつけください。

お昼に外出しました。
今日の昼食は、シフオン＠湘南台、パン主体です。

量的には十分です。
写真にはありませんが、この後、ビーフシチュー、ケーキも付きます。
お腹いっぱいになり、最後は少し残しました。

昼食後は、予定通り、床屋さんへ行きましたが、
あいにく、今日は先客４人と混んでいたので中止にしました.

昼食後ですが、スタバでコ-ヒ-しました.
スタバは、電波状態が良いので、タブレット等は
快適です.

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昨日のテレビで、アルツハイマ-予防には、食べ物では、カレ-ライスが、
運動では、指を動かすと、極めて有効、と言うことが
報道されていました.

例えば、親指、人差し指を交互に動かすのは非常に
有効との報告がありました.

エエ、、これって、ウクレレのアルペジオ（分散和音）そのもの
ではないですか！

「ウクレレで、アルツハイマ-病の予防を！」
ということが言えそうですね.

同時に、ウクレレ、特にソロ演奏は、予防に
有効と言えるのでは、ないでしょうか！

ウクレレ演奏は、指運動、音感、目、頭、耳、体力、、
全て使います.

年配者の方が、年取ったので、もうウクレレも
弾けない、、等とおっしゃる方がおられますが
逆ですね.

「年を取ったから、ウクレレ始める」、、、
これ、正解だと思いますが、いかがですかね.