ジム→一人の自宅

今日は、小雨です。
時間がお昼前でしたが、丁度娘がやって来て昼食を
買ってきてくれましたので皆で昼食しました。

午後一番にジムに行きました。




今日のジムのメニューはいつも通りです。
但し、追加で、エアロバイクもやりました。

後は大体、いつも通り、腕力が不足してます。
20Kgが無理でした。
足は、60Kgで余裕なのですが。。



筋トレの終わった後の水泳は、もう半分
お風呂気分です。
ゆっくりのびのびクロール、、、
これが実に気持ちがいいのです。

約２時間でジムは終わり、、
外は雨のままなので、そのまま帰宅です。


湘南台駅、午後３時、、

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今日は、奥様はクラス会で、五反田あたりで
一泊するらしく、午前中に外出しました。

自宅に帰ったら、丁度娘が帰宅するところでした。
下の孫は幼稚園なので、上の孫だけが来ています。


雨は止んでいます。


またね！

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夜は、一人ですが、夕食は適当にそろえて
食べましたが、食器洗いは、ちょっと曲者。

食器用の洗剤がどこにあるのか分からないので
とりあえず、手で洗って、乾燥だけにしました。


洗濯機も今のは使ってないので、使い方分からず、、
今日の洗濯は中止。
何かと奥様がいないと、不便です。
情けないねえ。。。