ウオーキング→床屋

今日は、予報通り快晴、朝はかなりの冷え込みでした。
雲がないので放射冷却ですね。

早めに昼食して、早々にウオーキングです。
風も弱く、温かい日差し、、最高のコンデションです。

速足で、７０００歩の川コース。
平日なのに自転車さんが多いです。

結構年配者がいます。
もしかしたら、自分みたいに年金生活者が自転車乗りですかね？
すごい、元気あるねえ。

但し、けがしないようにお気を付けください。
自転車で転んでけがした人，沢山知ってますから。


高齢になってからの怪我、、特に骨折は
命取りになりかねません。
骨折→長期寝たきり→免疫低下&ボケ→病気、、のパターンです。



中間点の鷺舞橋です。
ほとんどが、おじさん、おばさんです。
(人様のこと言えません、自分もおじさんです)


すがすがしい、気持ちのいい時間です。






今まで歩いてきた陸橋です。


ここからは、湘南台公園へ、上り坂です。
一気に速足で上ります。公園まで、５分で行きます。


湘南台公園、、すっかり紅葉してます。


今日は、これから床屋さんに行きます。
空いているかな？？


湘南台地下駅構内の真ん中は、ツリーが点灯しています。



床屋さん、行ってきました。
２人待ち、、待つのが嫌いでも、回転が速いし、この位なら待ってもいいや、、
ということです。

午後２時半，さっぱりしました。気持ちいい！
帰宅です。湘南台相鉄横、午後２時半ごろ。

明日は、午前中から、スチールギターレッスンがありますので
帰宅後，何やるか？検討します。