ウオーキング、川コース

今日は、少し昨日に比べ雲が多いせいか少し寒いです。
年の瀬も、ますます押し迫り、今年もあと半月は
ありません。

毎度のことですが、今年も、やり残しだらけで
終わりそうなのが残念です。

昨日同様、昼食は家で食べました。
野菜たっぷり、塩分控えめ、、こういう食事は、
外食では難しいですね。

測定していないので分かりませんが、多分
血液は、いい方向に向かっていると思います。

先月ひいた悪性の風邪の影響はありましたが
ようやく体調も良くなり、ありがたいことです。

午後１時前に、ウオーキング出発です。
今日は川コース、７０００歩ですね。

外はご覧のように曇りですが，降ってはいません。



境川遊水地情報センター到着、ここから川沿いに歩きます。


ちらほら人はいますが、自転車さんは少ないです。



中間点の、鷺舞橋。午後１時半ごろ。





遊水地には、白鷺がいました。


目的地、湘南台公園到着、午後２時少し前です。



今日はかなりの速足で歩いたので、かなり汗かきました。
帰宅後は、すぐに風呂に入りました。
ウオーキングの後の温湯、、気持ちいいです。

明日も関東は晴れのようですが、朝はかなり冷え込みそうです。