ジム→関東甲信越「梅雨明け」

今日は、朝から暑い！
陽ざしが強いので、庭に出るのにも帽子をかぶった。



先日の風で根元から倒れていたユリさんだけど、添え木して
テーピングしたら、花がよみがえったよ。。



暑いけど、今日は、ジムに行く。
暑い時は、ジムが一番いい。。湘南台地下駅構内、１１時４２分。



ジム到着、１１時４５分。


今日は、水中歩行と、クロールをやった。
水中歩行、、約２０分、クロール約２０分、
距離的には、共に、５００ｍ位だろう。

水中歩行で注意することは、歩くのが遅い方もいるので
影響を与えないように、事前にコースを変える等する。
後ろから、急き立てるようなことは、厳禁です。
のんびり泳ぎましょう！

プールの後は、ジャグジー、シャワー、、ロッカーで着替える。



１３時０２分。ジムを出る。お疲れ様！


外は、真夏のような天気！暑い！






今日の昼食は、地下の箱根そばに行く。
箱そば、到着、１３時０７分。


今日は、かき揚げそば。少しカロリーも取らねば、、１３時１０分。

１３時２０分、「ごちそうさま！」、、。

帰りは、小田急線、１３時２４分。

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陽ざしが強かったせいか、いつもより昼寝時間が長かった。
明日の、ウクレレサークルで使う、楽譜を作る。

修正、訂正、、いろんな所で、時間がかかる。。
教材まにあうか？ちょっと心配だ。

夕方散歩する。午後５時、、まだ、陽ざしは強烈。。
気象庁は、本日、「関東甲信越の梅雨が明けた思われる」と発表した。
やけに早い、平年より、２２日も早く、１９５１年から統計を開始して以来今までの
２００１年７月１日より３日早かった。。
ということは、今年の梅雨は、たったの２３日間だけ。。
梅雨明って、西から来ると思ってたけど、西日本は、まだ明けていない。。
どういうこと？、、東からの太平洋の高気圧が、東日本を覆っている、
ことが原因らしい。珍しいことですね。
大丈夫かねえ、夏の水がめ、、特に東京都、、。

↓近所の午後５時です。この時間だと、日影は良いけど、日当りはきつい。
これから、しばらくは暑い夏が続きます。


熱中症には、要注意。
「温度を見て、即エアコンを入れましょう！」
体感は、あまり信用せずに。。
自分は、夜でもエアコン入れて寝てます。
２８℃、風量：静か、です。