ウォーキング・川コース→途中で中止！

今日も晴れ、、この所、お天気安定しています。
但し、西から黄砂が、やってきてます。
明後日、１７日あたりに、九州から、西日本、日本海側の予報。

花粉の後（ブタクサ花粉は終わってませんが、、）の黄砂、
お気をつけください。

天気もいいので（これが後に影響？）、お決まりウオーキングに
出かけました。
途中で見たお花さん、、きれい！


途中、だるいし、のども乾いたので、境川情報センターで休憩。。


自販機で水を確保、、

なんだか、すごく、体が重い、、
なんじゃーこれは？？

ほんの３０分位しか歩いていないのですが、、
ここで、休むこと、２０分、、

一向に体のだるさは、残ってます。
こんなこと、初めてです。


３０分位して、ウオーキング出発しましたが、ダルイ！


ここでようやく、軽い熱中症だと、気が付きました。
ここから、約６０００歩、歩くのは、きつそうなので
ウオーキングは、中止にします。

こんなことは、初めてです。
遠くに、元横浜ドリームランドの高層ホテルが見えてますが、、

ここは川の谷を下った地点なので、中止と言っても、帰りは、上り坂の連続、きついです。
そうか、、予報２５℃でしたが、体感は、３０℃位の感じです。そして、体が暑さにまだ慣れてない時期、、

自宅に戻って、一息ついたら、何とか体も戻りました。
ウオーキング歴、２０年以上ですが、途中で戻ってよかったと思います。

ある程度歩いたウオーキングの場合、人もいないし、非常に危険です。考えると、恐ろしい！
これから、夏に向かって、暑くなります。
去年の夏の猛暑！、、今年も要注意ですね。