「よき人生とは、いい時間の積重ねである」
-- 西岡光秋（詩人）--
※心の運動は、感情を外に表現してみるということです。
新しい刺激を求めてみたり、思いっきり感動してみたり、
とことん泣いてみたり、バカみたいによろこんだり。
また、人を愛したり、小さな幸せをみつけた喜びを
噛みしめたり。
そんなことが、心を鍛えて元気にしていくのです。
心も身体も元気で、思いっきり自分の好きなことを
楽しんでいる。
そんな時間の積み重ねが、最高の人生をつくるのでしょうね。
今日も一日良い日でありますように～