「たっぷり眠ること」

ダイエットで自分のカラダが整い始めると、

より真面目にダイエットに取り組むようになります。

それは、今までダイエットに注ぎ込んだ努力を

ムダにしたくないという気持ちが働くからです。

ただそこであまりにストイックにダイエットに没頭すると、

自分の中で何かが「プチン」と切れて、

過食に走るおそれもあります。

ですので、もしダイエットが順調なら

土日などの休日を利用して、たっぷりと眠って

その疲れを抜いてあげることが、

とても大切だったりします。