入院日記52日 リハビリ1日目

今日から手首のリハビリが始まる。
手首は12月31日16時過ぎに受傷してからだから、約8週動かしていない。

昨日、創外固定が外れてスプリント作製の間、右手でサポート。
今の私の左前腕は、まるでまな板の上のマグロのよう。（ある意味まるで死体）
神経と血が通っているようには全く見えない。

さて、午後1:40から手首のリハビリ1回目
仰臥位（仰向け）で肘を立てる。
スプリントを外して、自分でどの程度動くかまずはチェックされた。
ほとんど動かず。
特に伸展（反らす）が痛い。
これが慢性疼痛の痛みなのね…。
そして、動かそうと思っても動かないこの感じ。
これがリハビリなんだと痛感する。

体表解剖のM先生（理学療法士）からもご心配を頂きメールを頂く。
「手部は繊細ですので、焦らずじっくり進めてください。
腫れてるのに痛いのを我慢して無理するのが一番いけません。他動運動より自動運動で進めてくださいね。」
そうなんだ…。
つい、頑張ってしまいたくなる。
でも、頑張って壊してしまったらどうしようもない。
橈骨も一応骨の形にはなってきているとのことだけど（自分ではまだ見れていない）、重いものを持ったり（持てないけど）、手をついたり、左前腕に体重をかけたりはまだ厳禁！

今、一番私ができるのは、動いていることをイメージして神経飛ばすことだと思っております。
しかし、これも結構疲労するもんだ。

動かしたいのに、動かせない。
動かそうとすると痛みがでる。
痛みがあるから、動かさない。
動かさないでいると、もっと動かなくなる。
怖い…。
負のサイクル…。
これは怪我をしなくても起こりうること。
私は、自分の左手を今後リハビリする事で、この辛さを学ぶのね…。

今後は術後ではなく、リハビリの経過を記載していきたいと思います。
記載するために、私自身が私に負けないように。
私は有言実行型なので。



今日の午後の景色。
外がどんどん春になっていく。
取り残される感…正直いって寂しい。