入院日記54日 リハビリ3日目

今日もいつも通り朝から談話室にて勉強。
しかし…前髪が伸びすぎボサボサの髪が、もう我慢できない。
ので、病院併設のカットハウスへ。
ちょうど空いていて、すぐにカットできた。
こちらは乾いた髪にカットしていくのね…。
やはり長い髪より短い方が好きだな。
2ヶ月半振りのカットでした。

そして、午後2時からリハビリ。
手首中心。
今日のリハビリは談話室だったので、スプリントもその下のサポート（というのだろうか？）も外したので、同じ頃に入院された方々が「こんなになっているんだ」とか「外れて良かったね」とか。
痛みを知っている者同士、良かったねとお互いに言い合える関係性は人として優しいなと思う。
本当に皆さんお優しい…。

リハビリは正直疲れた。
その後の消毒もちょっと沁みて痛かった。
痛いことがあると、気持ちは落ち込み気味となる…。
しかし、防水テープとなったので、今夜はスプリントを外してシャワーを浴びるということにチャレンジ。
何とかできた。
本当に一歩一歩。

さて、私の左手はリハビリからスタートし直しておりますが、ケガのない方々は動けて当然。
脚の浮腫みや、二の腕、肩周り、膝の上あたりのタプタプ感はその近くの体幹に近い方の関節が動けていないと今度の怪我を通して感じております。
肩周りは肩甲骨もだけど胸椎の気がします。
今、閃いたエクササイズは、仰向け・バンザイ・手から誘導しながら布団の上を左右にゴロゴロ転がってみましょう。
これを読まれた方は、是非その関節を動かしてみて下さい。
実施後の感想をお待ちしております。

あれ？
今日は写真を撮っていないです…。
まぁ良いか。

もう一つ心の声
「順調なんですか？」と尋ねられたら、どう返答をすれば良いのだろう。
私はこんな怪我をするのも初めてで、いつどこまでどうなれるのが順調なのかわからない。
何を基準にして判断すれば良いのか…
本当にわからない。