入院日記58日 リハビリ7日目

今日から3月。
そうして創外固定が外れて1週間。
リハビリを午前・午後と変更。
午前、朝食終わって、勉強しつつリハビリ15分前からストレッチとスクワットに入る。
創外固定が外れて、手首の運動に入るが動かない分、肩に力が入る。
また、腕は吊り下げていたので、ビックリするほど三角筋と上腕三頭筋、多分上部僧帽筋も無くなっているので、腕が重いのなんのって…。
上腕二頭筋は、腕の曲げ方を気をつけるので、この子は少し盛り返してきたが…。

今、一番どうしたもんかなぁと思うのが、大胸筋。
がた落ち&収縮。
伸ばしたくても伸びない。
エンドフィールドがパツン！
拘縮見つけて、ほぐして動かしていかないと伸びないか？！

と、考えながらやっていると、すぐにリハビリの時間となる。
午前はまず左前腕全体をほぐして自動介助運動。
やっぱり ツライ。

昼食とって、肩にホットパックしながらしばらく休むと、14時午後のリハビリ。
午前動いていると動きやすくなるので、しばらくは午前・午後で実施。
午後の終わりは自習もつく



今日からこれが午後の自習。
リハビリなんだけど、リハビリっぽいでしょ。

夕方、ドクターがいらして、指1本ずつをぐいっと曲げる。
しばらくすると硬くなっているのにウォーミングアップもなし。
痛っ！！とわめく。
「とにかく指は長くかかりやすいから、しっかり1本ずつ動かしておいて」
「ただし、テレビ見ながらとかのながらは無し。」
「無理はしないこと。」

うーん。無理と適度の境目がわからないんだよね…。
トレーニングはある意味簡単だわ ← 慣れ？

夕方スプリントを作業療法士さんに作り直して頂く。
尺骨頭のあたりがなかなか治らなかったので。
今度は尺骨側を手掌側からに変更。
いろんな形があるものだ。
これも技術と経験よね…と。
今夜は少し左手ピリピリ感が継続中。
手首やり過ぎ？
指は今からもう一度チャレンジ。
やるしか無い。