入院日記82日 リハビリ31日目

おー！ リハビリが1ヶ月となった。
創外固定が外れて1ヶ月か…
早いような…
遅いような…
月日に関する感覚とは不思議なものだ。

この3日間、自分を褒めてあげたいと思いつつも、結果が見えないと悲しくなるのは仕方ないか…。
こんな風に上がったり、下がったりを繰り返しつつ「あの時はここまでだった！」と思い返せるようになるのだろうか…
ならなきゃな。
リハビリは諦めたら終わりだ！

左手のイメージ用に右手でまず先に同じ動作を実施する。
まあ！なんて良くできた「手」だろう。
車軸関節のスムーズさ。
微細な動きも可能。
グルグル回すこともできちゃう。
これって普通のことだけど、普通じゃない。
こんな凄い「手」を与えてもらえていることが、凄いプレゼントだ。
無くしてみないと気づけない「ワタシ」そうして「人」って残念。
勿体なさすぎる（涙）

今日、リハの先生から「最近、術後直ぐの方が多い様に思う」とのこと。
私は術後3週でこの病棟に移動してきたが（大体それが普通）、2週目とかの方もおられるみたい。
術後直ぐはまだリハビリ中心という訳にもいかないし、それだけ救急の患者が多く入院（手術）が多いから、病棟を空ける必要があるからなのか？
ひぇーー。
怪我人多すぎ…
どうか皆様、怪我はなさいませんように。
まず自己過信はダメです！ ← ワタシです（涙）

鍵盤断裂予防は肩甲骨と胸椎（脊柱）がkeyです！
股関節の痛みは、特に腸腰筋と大臀筋（中臀筋）のバランスがkey！
膝は、骨盤の前後傾、股関節！
腰は、骨盤、腹筋、臀筋群、胸椎！
細かく言えばもっとありますが、硬く強くなる筋は柔らかく保ち、弱くなりやすい筋を強く保つ努力を！
ほんのちょっとの日々の努力が身を守ります。

どうか皆様が健やかでありますよう。
レッスン未だに出来ず、ごめんなさい。
必ず復帰しますし、その経過を皆様にもみて頂けたらと思います。
たまに泣いたらごめんなさい…ですが。

今日のサクラ



また一歩、開花ぐあいが進んできました。