入院日記67日 リハビリ16日目

今日は日曜日。
なので、リハビリはお休み。
だけど、今日も自分でできることはやっておかないと、せっかく少し進んだものを退化させてしまうことも怖い。

ので、あえていつも通り午前は勉強・自主練を繰り返す。
自主練の中心はタオルでの通称「机磨き」とこれ



リハビリの名称知らず…
特にお気に入りの理由は、指先を使うことと、ピンを持って持ち上げる必要性があるので、わざと左前に置き、左三角筋中部繊維のトレーニングも兼ねる。
明日は、リハビリ室が開くのでリハ前に伺って、ホットパックしながらお手玉を掴んで動かすのを実施する予定。

まだ、残念ながら手関節の伸展がないので、ボール転がしは厳しかった。
今回の怪我で、無理はしない。
強がりもしないでおります。どこがどうあるか、どう感じたか、正しく伝えることを大切にするだけです。
お手玉もリーチ動作なんだけど、リーチは手関節はやや伸展で、母指球と人差し指の間で標準を合わせて腕を伸ばすのだが、まだ手関節の伸展が出ないので、結構苦しい。
しかし、廃用性となった浅指伸筋や深指伸筋、母指外転筋のトレーニングにもなるはず。

夕方、ピンを立てるリハビリを再度実施中の私に、右手首を受傷された男性の方が、私のリハビリを見てまだまだだなーとか言いながら、テーブル向かいに座って観察された。
悪気は無いと思うが、リハビリは誰かと比べるものでは無い。
されて嫌なことは嫌と、丁寧な言葉使いと態度で申し上げる。←やはり根は強気か？！

さて、今夜もう一度机磨いて身体を伸ばして早々に寝ることとします。
完全に早寝早起き。
やーちゃん、はるみちゃん。私に寄り添ってくれてどうもありがとう。
お礼を申し上げます。