褒められました。

私の健診結果は、体重増加で
数値は良くなかったものの、
今の体重になった半年くらい前からは
増えていない、ってことで、
一応、ウォーキングや水泳の
効果は出てるかな〜、とも思ってるんですよ。

水泳といえば、先日のスイミングスクールで、
先輩生徒の方々に、泳ぎが上手くなったよ！
と、褒めていただきました。

水泳教室の後のフリータイムに、
クロールのバタ足とか手だけとか、
背泳ぎとかいろいろなパターンで
１０００ｍ近く泳いで、けっこう、
他の高齢の生徒の方々から、
浮きまくってた空気を感じてたので、
お世辞でも嬉しかったですよ〜。

ちなみに、夫も、ウォーキングを始める前より、
数値は良くなってきたので、
無理なく、休肝日とウォーキングを
並行していきたいと思います。