おはようございます（3/22）

晴れの熊本です。

昨夜は急遽、接待が入ってしまい走れなかった…

今日は午後から雨のようだし、おニューの靴デビューはまだ先かなぁ～。

では、今日も一日元気にヨロシク～

第23回阿蘇カルデラスーパーマラソン大会まで、あと72日

昨日、おニューのランニングシューズを買いました～

ミズノのウエーブイダテンGR3ワイド君でっす！



サブ4ランナー向けなので、今のオイラにはちょっと早いかも知れないけど

まず、靴からということで

今夜の練習が楽しみだ～



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おはようございます（3/21）

晴れの熊本です。

春は天気の移り変わりが早いですね。

気温も差が激しいので体調管理に注意です。

では、今日も一日元気にヨロシク～

第18回筑後川くるめ菜の花マラソン大会走行記

2013年3月17日(日)に久留米で開催された「第18回筑後川くるめ菜の花マラソン大会」に参加してきました！



ここは去年の10月に参加した、「筑後川マラソン」と同じ場所です。

フルでサブ4.5を達成した、思い出の場所でもあります（ちょっと大げさ？）

今回も受け付け開始前に到着！



朝食のおにぎりを車の中で食べて受け付け開始を待ちます。

会場案内図


で、時間になり受付


引換証を持って自分の引換場所を探してたら、元気な高校生ボランティアが寄ってきて「何番ですか？」と

聞いて案内してくれました。良い対応で気持ちも良くなります



今回の頂きもの♪


ここのランニングＴシャツもオシャレで良いですね。

デカデカと色々書いてあると普段使いにしにくいので、こういったシンプルで色使いも良いのが一番です。

そしていつものごとく、会場内をウロウロ

完走記録証の発行所


フィニッシュ後の給水所


スタート時にランナーが並ぶところ。両脇には手荷物預かりや更衣室かわりのテントなどが並んでます。


参加賞の一つ、うどんのテント


スタート＆フィニッシュのゲート


開会式が始まりました～



選手宣誓


準備体操



久留米広域消防音楽隊のみなさんによる、演奏


消防本部のマスコット、スーパーラビットくん




開会式が終わって、10ｋｍの部のスタート時間となりました。



小学生の部


おいらの出番までは、まだ時間があるけど、今回は1時間50分切りを目指すので

準備のため駐車場に戻り、着替えてから普段はやらないウォーミングアップを実施。

普通の格好で駐車場わきの道路をしばらく走ってから、いちごマンでまた走る。

あんまりやりすぎると疲れるのでほどほどのところで切り上げ、スタート地点に移動。

途中で、老ランナーに「竹田にも出とったでしょ？」と話しかけれました

最近立て続けに出ているので、こうして声をかけられることが多くなりました。

スタート地点に到着


人数は1700人ほどで、少な目ではありますがコースが狭いので走るのは結構大変です。

ここでまた一人の女性ランナーに声をかけれられました。

この方も竹田の「岡の里名水マラソン」に参加されてて、保育園児のコスプレランナーだった方です。

今回は普通の格好でしたけど


ここのコースは平坦だけど全行程、道幅が狭く走るのは大変なのでコスプレランナーは少ないけど

その中に見たようなランナーが…。

去年の筑後川マラソンであの暑い中を機動戦士ガンダムの赤い彗星シャアの全身コスプレで走った方です。

ちょっとお話ししましたが、オイラのブログも読んでくださってるそうです。ありがとうございます！

あと、獣神サンダー・ライガーの覆面をした方も。

で、握手とかしたりして、周りから見たらちょっと異様な光景だったかも

さて、そうこうしているうちにスタート時間となりました。

が、カウントダウンのアナウンスが聞こえず、号砲も分からないままという

グダグダのスタートとなりました

スタート＆折り返し地点の映像


沿道の声援を受けながらスタートしましたが、河川敷のコースなので応援の方もこの辺りだけ

コース途中での応援はほとんどないので、それもきついです。

が、何と言ってもこのコースの狭さ！

最初こそちょっと広めですが、ほとんどがこんな感じ。筑後川のカッパさんも走ってます


狭いでしょ～？

追い抜こうにも追い抜けない状態です。

ここらへんでは集団も少しはバラけてますが5ｋｍぐらいまではギチギチ。

中々追い抜けないので、道から外れて草地を走って抜いたりしました。


まだ、折り返しのランナーが来てないので道幅全部使えますが

後からは折り返しのランナーとすれ違うのでこの半分しか使えなくなります。

なので折り返し点近くではほぼ一列に並んで走るしかありません。

追い抜くときは折り返しのランナーが途切れた時にダッシュで抜いて列に戻ります。

高速道路じゃあるまいし、って感じです。

先ほどのシャアさんの後ろ姿。


5ｋｍの地点で時計を見たら30分ほど経過してました。

キロ6分！

あらら、序盤とはいえ、これじゃ1時間50分切りは厳しいです。

ちょっと心が折れかけましたが、気を取り直し、頑張れるだけ頑張ることにします


菜の花に囲まれて走るのはいい感じだけど、楽しむ余裕は無し。


こんな感じで走り続けましたが、今回は頑張って走ってるけど足にはまだ余裕がある感じで快調です。

だからといってスピードは上げられませんが…

やっぱりスピードを出すためにはそのための練習をしないと余力があってもダメみたいですね。

まぁ、それでも阿蘇カルデラを考えれば、こんな感じで走れたらＯＫなので今の練習で良いみたい。

そんなこんなでフィニッシュが近づいてきました。

20ｋｍ地点からフィニッシュまでの映像


残念ながら、1時間50分切りは達成できませんでした～


ま、良いけど。次ガンバロ～！

終わってからのうどん！菜の花の塩漬け入り！


今回は珍しくラッキー賞が当たりました～


アイスタオルは全員へのプレゼント。


朝から晴れたので暑いかなぁ～と思っていたら、スタート前に曇り出し、

フィニッシュ後に雨が降り出したので丁度良いレース日和でした。

皆さん、ありがとうございました～





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第23回阿蘇カルデラスーパーマラソン大会まで、あと73日

今日は雨なので練習は無理かなぁ～と思ってましたが、止んだみたいです…残念！

あ！いや、良かった！


阿蘇カルデラに向けての目標の一つ、ハーフでの1時間50分切り。

先日の「筑後川くるめ菜の花マラソン」では失敗したので

今度の「小郡ロードレース」か月末の「都城さくらマラソン」での達成を目指すわけですが

コースを見ると都城はアップダウンが結構あるみたいなので、そこでの達成は厳しそう

そうなると、もう小郡しかない！

練習もちょっと気合い入れないといけませんねぇ～。

靴もヘタってきたことだし、買いに行こうかなぁ～





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おはようございます（3/20）

雨の熊本です。

今日のお昼はランチ会に行ってきます。

イタリアンのシェフが作るカレーだそうで楽しみです

では、今日も一日元気にヨロシク～

第23回阿蘇カルデラスーパーマラソン大会まで、あと74日

今度の「さが桜マラソン」の目標はサブ4ですが、

タイムそのものには、あまりこだわりはありません。

阿蘇カルデラを完走するにはそのくらいの実力が必要だ、と思ってるので

自分の力を知るために設定してます。


スピードと持久力は相反する部分もありますが、両方をバランスよく

身につけていくことが大事だと思います。


「さが桜マラソン」が終わったら、持久力をメインに練習します！






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おはようございます（3/19）

晴れの熊本です。

さっき通勤途中に事故られてしまいました…

ちゃんと左右確認しろよなぁ～

こっちも動いているから100-0にはならんだろうし

ま、怪我がなかったので良しとするか。

皆さんもお気を付けを～

では、今日も一日元気にヨロシク～

さが桜マラソン2013のゼッケンが届きました～♪

やっと届きました



大会ＨＰでは先週の月曜日に発送したと書いてあったので2日もすれば届くだろうと思ってたら

いつまでたっても来ないので心配してました。

東京から発送しているからと書いてあったけどそれにしても時間がかかり過ぎてるので

何か手違いがあったんじゃないでしょうかねぇ～

ま、無事届いたので別にいいですけどね。

事前にゼッケンが送られてくるのは、ヤッパリ良いですね。

持っていくの忘れると悲惨ですが…

サブ4目指してがんばるぞ～


あ、都城さくらマラソンの参加通知書も届いてました～



三週連続の大会出場です。

ハーフ、ハーフ、フル、いえ～ぃ！！





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第23回阿蘇カルデラスーパーマラソン大会まで、あと75日

昨日は目標の1時間50分を切れず、結果は残念でしたが、自分としては結構満足感があります。

前回のハーフだった「いちごマラソン」の時は後半ペースガタ落ちで

脚力不足を痛感しましたが、今回はペースは落ちたものの

脚にはまだ余力がある感じで、スピードは出せないけど持久力はアップしたような感じがしました。

最期のゴール手前100ｍは全力で走れたし、「練習は嘘つかない」を再認識しました。

今度の「小郡ロードレース」で再チャレンジなので、今週もしっかり練習します！




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